第01章 你不可不知的真相：孩子为什么缺乏自控力 001
乖孩子偶尔也会变“熊” 002
自控力的强与弱让孩子表现不同 006
缺乏自控力的孩子很任性 009
孩子自控力差，影响后天成长 013
生理能量对自控力的形成不可或缺 017
第02章 掌控情绪，先成人后成才 021
学会调控情绪很重要 022
0~12个月，如何与宝宝进行情绪交流 025
帮助孩子缓解分离焦虑情绪 028
不可忽视孩子的恐惧心理 033
自我意识的发展成就孩子的独占欲 037
第03章 责任感，让孩子对自己和他人负责 043
诚信是做人的根基 044
计划先行，有条不紊 047
一日三省，自控力更强大 052
珍惜时间，掌控人生 056
帮助孩子戒掉拖延症 062
给孩子独立自主的权利 067
第04章 意志力，让孩子成为真正的强者 071
坚持梦想，勇攀高峰 072
鼓足勇气，人生畅行无阻 078
坚强，是战胜挫折必备的素质 083
把失败踩在脚下 088抵御诱惑，掌控自我 093
第05章 自我管理，主宰自己才能驾驭人生 099
发展孩子的亲社会行为 100
培养孩子爱的能力 103
换位思考，才能宽以待人 108
团结合作，聚沙成塔 114
自控的孩子不会随意攻击 119
第06章 父母会沟通，有效提升孩子的自控力 125
倾听孩子的心声 126让孩子走自己的路 131
不过度指挥孩子 136
表扬切勿泛滥 141
适度批评，教育事半功倍 146
第07章 果断放手，孩子才有机会践行自控力 153
让孩子建立道德准则 154
让孩子自主制订规则 158
鼓励孩子制订计划 163
给孩子存在感 169
教孩子学会移情，满怀感恩 172
第08章 父母一定要做的事，帮助孩子自我管理 179
发展孩子的自主性 180
引导孩子主动顺从 184
教会孩子遵守承诺 187
增强孩子规则意识 190
辅助孩子磨炼意志 194
第09章 家长千万忌做的事，避免孩子掉入放纵深渊 199
不要压制，打骂不是爱 200
绝不羞辱，保护孩子自尊心 203
学会比较，要纵向不要横向 207
讨好是害，避免溺爱 212
参考文献 216
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