大众身体功能训练实用手册

定　价：¥35.80

作　者：	任远，赵淑清，何瑞华编
出版社：	高等教育出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787040557350	出版时间：	2021-05-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	282	字数：

内容简介

　　身体功能训练源于康复领域。经过发展和演变，逐渐应用于竞技体育并取得了显著效果。本书将一种新的训练模式介绍给大众群体。相对于传统的训练模式，身体功能训练是在其基础上的优化和进步，是在系统科学的指引下，以目的为导向，根据实际情况创新发展的一种训练模式。本书共9章，内容包括大众身体功能训练概述、大众身体功能训练的科学基础、大众居家无器械训练、绳梯训练、弹力带训练、瑞士球组合训练、悬吊训练、泡沫轴训练和栏架组合训练。本书可作为社会体育指导与管理专业和休闲体育管理专业的教材，也可作为大众健身的参考读物。