教出自主思考的孩子：七大策略打造自信快乐、独立坚强的性格

篇  基本原则：自主思考，让孩子独立、自信、快乐 001
前言 教出自主思考的孩子 002
发现社会问题的根源 002
自主思考的孩子有五项特质 005
了解内在指引与外界指引 010
第二篇  行动计划：培养自主思考孩子的七项策略 015
策略一 创造合宜的家庭环境 016
三种让孩子受外界影响的教养失误 016
手足的影响 038
家庭认同的重要 042
策略二 协助孩子发展健康的内在对话 044
鼓励内省的八种技巧 044
不健康的内在对话 059
策略三 帮助孩子发展内在直觉 063
技巧一：示范如何使用直觉的力量 064
技巧二：鼓励孩子听从自己的直觉 064
技巧三：教导孩子加强直觉能力 064
技巧四：玩直觉游戏 065
技巧五：写“直觉日记” 066
技巧六：教孩子如何清楚地接收直觉信息 066
策略四 教导孩子同理心 067
步骤一：教导孩子什么是善良的自私 069
步骤二：借由“同理心三层次”帮助孩子了解他人 069
步骤三：帮助孩子借由服务发展同理心 071
步骤四：帮助孩子借由内在对话发展同理心 072
步骤五：帮助孩子借由角色扮演发展同理心 073
步骤六：运用“我的感受”教导孩子同理心 075
步骤七：示范同理心 075
步骤八：借由不欺负弱者教导孩子同理心 076
策略五 促进自我督导 077
什么是促进自我督导的教养方式 077
自我督导式管教的十二项基本前提 079
鼓励自我督导的八项技巧 095
策略六 帮助孩子从失败中站起来 109
一、和孩子讨论父母自己的错误 111
二、永远不要以限制表现机会作为惩罚 111
三、分享从错误中学习的经验 112
四、教孩子失败的价值 112
五、教导孩子尽力而为，而非达到完美 113
六、运用“错误竞赛” 113
七、低调处理过去的错误 114
八、教孩子容忍失败 115
九、鼓励犯错 115
十、鼓励独立 116
十一、不把失败与自我价值混为一谈 116
十二、把受苦视为好事 117
策略七 帮助孩子面对真实世界的影响 119
一、非赢即输的心态与竞争 119
二、暴力行为 121
三、现代科技 123
四、匆促的生活 126
五、消费主义与俭朴至上 128
六、关于性 131
七、身体形象与对美的看法 134
八、酒精与毒品 136
第三篇  特定的教养挑战：轻声细语，解决84 个教养难题 141
解决84 个教养难题的建议 142
结语 父母的承诺与耐性 256
附录 青少年的权利等级 257
献辞 259
致谢 260