二十四式太极拳

　　二十四式太极拳，也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极拳为基础，选择其中主要练法，按照易学易练、循序渐进原则，重新编排而成的普及套路。此拳算上起势与收势，共有24式，5、6分钟即可练习完毕。内容精炼，结构紧凑；架势美观，衔接流畅；费时不多，收效明显。是非常优秀的太极拳入门套路，是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。此拳编排合理新颖，改变了传统太极拳的固有结构，按照由简而繁、由易至难原则，开始安排直进动作，其次安排后退与侧步动作，最后穿插蹬脚、下式、独立与复杂转折动作。锻炼全面均衡，重点动作增加了左、右式对称练习，避免传统套路中只有左下式、右揽雀尾的偏重现象，可使练习者收到更多更佳的强身效果。二十四式太极拳于1956年正式公布，受到太极拳爱好者的青睐。目前，二十四式太极拳不仅在国内，而且在国际上广泛流传，对推动全民健身运动的发展，对推动太极拳走向世界，还在发挥着重要与独特的作用。

　　马建超，***运动健将。多次荣获太极拳、剑冠军、、获得的主要荣誉：2002年，河南省第九届运动会自选剑、太极举冠军。2008年，全国武术套路锦标赛太极拳冠军。2009年，东亚运动会太极拳、太极剑全能冠军。2010年，全国武术套路锦标赛太极剑冠军。2011年，全国武拳套路冠军赛太极拳冠军。2012年，全国武术套路冠军赛太极剑冠军。2013年，第十二届全国运动会武拳套路预赛太极拳、剑冠军。2014，全国武术套路冠军赛太极拳冠军；首届世界太极拳锦标赛男子自选太极拳冠军。2015年，印尼雅加达第十三届世界武术锦标赛太极剑冠军。2018年，全国武术套路太极拳锦标赛四十二式太极攀冠军。2019年，全国武术套路太极拳锦标赛四十二式太极拳、剑冠军，参加演出及影视作品：2007年，在CCTV春节联欢晚会《行云流水》节目中，担任主角。2007年。在中国第八届艺术节《知音琴台》节目中，担任主角。2008年，在河南省春节联欢晚会《龙的传人》《武龙鼓韵》节目中，担任主角。2011年，广东卫视《武动亚洲功夫达人》选秀大赛冠军，代表节目《书韵》《清洁工》《岳飞·满江红》。2012年，在功夫喜剧电影《功夫世家》中，饰演男主角康嘉盛。2014年，在大型舞台秀《太极图》中扮演白虎，和著名艺术家胡启志、王亚彬同台演出。2014年，在第四次亚洲互相信任与协作峰会（亚信峰会）文艺晚会上，担任《书韵画意》节目男主角。2015年，西安《梦长安》文艺汇演，担任《江山如画》主角。2015年，担任中国首部科幻片《三体》女主角叶文杰（张静初扮）保镖。2016年，代表中国国家武术队参加2016中共中央国务院团拜会文艺演出，担任《中华魂》节目主角。2018年，在河南电视台春节联欢晚会上，担任《书韵·功夫》节目主角。2018年，在中央电视台狗年春节联欢晚会上，担任《双雄会》节目主角，2019年，在第十一届少数民族运动会开幕式上，担任《和合太极》主角。