健康是人类永恒的追求，连着千家万户的幸福，关系国家和民族的未来。2016年8月19-20日，习近平总书记在全国卫生与健康大会上发表重要讲话，强调“没有全民健康，就没有全面小康”。人民身体健康是全面建成小康社会的重要内容，健康中国的蓝图是由亿万人民通过科学运动缓缓描绘而成。生命在于运动，运动需要科学指导，全民健身是全体人民增强体魄、构建健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。随着物质生活水平和文化水平的提高，人们更加渴望拥有健康的体魄和快乐的生活。世界卫生组织将健康定义为“不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、良好的社会适应能力和道德健康”。四个方面相互依存、相互促进，共同塑造了我们健康的人生。关于全民健身的话题和讨论在社会上已经有大量的论证，普通人可以通过便利的手机端或电脑端获得。然而，在信息爆炸的时代，虽然我们可以轻松获得大量信息，但是我们知道的这些信息很多是片面的、缺乏科学依据的，甚至还有可能是错误的。为普及正确的、科学的运动健身知识，我们邀请了国内运动与健身、视觉笔记方面的专家，共同编写了《科学运动知多少》这本书，并通过目前流行的视觉笔记方式将每个知识点中的文字转化为一张图画，使读者可以通过简单明了的图例赏析来了解章节的内容。在编写过程中我们力求集科学性、实用性和可读性三维一体，这样广大读者不仅可以通过《科学运动知多少》学习到科学运动的知识，还可以将《科学运动知多少》作为亲子共读的科普读物，与小朋友一起参与到我们日常的运动中来。以书为媒，以阅读为纽带，让孩子和家长共同分享阅读和运动的乐趣，通过共读，最终做到共同学习、共同成长，共同培养终身运动的习惯。
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