生活是不断变化的,而治愈也永远没有终点。生而为人,我们既是完整的也是残缺的,既是成熟的也是懵懂的。我们需要用爱慢慢瓦解心防,直到内心的真实逐渐显露。这就是焦虑所传递的智慧:呼唤我们转向内在、关注自我、丰盈内心,然后转而向外,为周围的世界贡献我们的力量。本书作者谢丽尔●保罗提出:焦虑是信号,是身体发出的明确的邀请,邀请我们重新认识自己、信任自己、治愈自己。保罗探讨了我们敏感的内心驾驭生活的三个关键,她将实践练习、荣格分析和个人故事相结合,从身体、思维、情绪和心灵这四大领域,阐述了从焦虑中获得智慧的实用方法,并分享如何将这些方法用于人际关系,从而创造幸福的生活。保罗还特别关注生活变化所引发的焦虑,从四季更迭这样的普遍现象,到职业变化、结婚或怀孕等重大事件。阅读本书,你会发现:焦虑并不可怕。焦虑不是我们的敌人,而是伪装了的朋友。用全新的视角看待焦虑,你将成为生活中的智者,优雅地驾驭人生。