老年养心趣谈

一、做个“知心人”——老年人心血管变化的特点
（一）带您环游“心”世界
1．心脏的位置
2．老年人心脏形态的变化
3．老年人心脏功能的变化
（二）心的供养——冠状动脉
1．冠状动脉名字的由来
2．冠状动脉的作用
3．老年人冠状动脉的特点
（三）谁在控制心跳
1．窦房结
2．心脏传导系统
（四）“心”世界的门户之伤
1．心脏瓣膜
2．老年人心脏瓣膜的特点
二、保持一颗年轻的心——老年人心脏照护篇
（一）居家饮食照护
1．如何控制钠盐的摄入
2．老年人无需谈脂色变
3．饮水要适量，教您小妙招
4．饮食多样化，网球来帮忙
（二）居家生活照护
1．戒烟限酒的重要性
2．科学控制体重
3．便秘危害多，预防有诀窍
4．失眠烦恼多，睡前习惯很重要
（三）居家运动照护
1．心脏康复操，为心护航
2．运动巧呼吸，强心又健肺
3．运动要坚持，适度最重要
4．户外运动好，预防感冒很关键
5．起卧要平稳，起床分三步
（四）自我心理照护
1．健康四大基石，心理平衡很重要
2．如何保持健康心理状态
三、查查更放心——常见心脏检查配合要点
（一）探寻血液里心脏的秘密
1．采血前注意事项
2．采血后注意事项
（二）心世界的电信号——心电图检查注意事项
（三）揽看“心”全貌——心脏超声检查的配合要点
（四）生命线的质检——冠脉CT检查的配合要点
四、让心重新出发——老年人心脏疾病照护篇
（一）生命线的维护——冠心病患者的自我照护
1．认识冠心病
2．了解冠心病的危险因素
3．老年人心绞痛的特点
4．哪些情况容易诱发心绞痛
5．如何缓解心绞痛
6．学会识别心肌梗死
7．发生心肌梗死时如何自救
8．发现有人猝死，如何伸出援助之手
9．如何使用除颤仪AED
10．老年冠心病患者的日常饮食指导
11．老年冠心病患者的用药指导
12．老年冠心病患者如何运动有益身心
13．心脏支架手术配合要点
14．心脏支架术后的用药指导
15．心脏支架术后生活指导
16．冠脉搭桥手术简介
17．冠脉搭桥手术的术前准备
18．冠脉搭桥术后下肢水肿怎么办
19．冠脉搭桥术后的生活指导
（二）高血压患者的自我照护
1．老年高血压的诊断标准
2．高血压的危害
3．控制血压，学会监测很重要
4．识别高血压发作症状
5．如何控制高血压
（三）让心放松——心力衰竭患者的自我照护
1．了解心力衰竭
2．识别心力衰竭的早期表现
3．如何避免心力衰竭的发生
4．心力衰竭患者正确的体位
5．心力衰竭患者饮食要点
6．心力衰竭患者用药观察要点
（四）房颤患者的自我照护
1．认识房颤
2．房颤的危害
3．了解房颤治疗小知识
4．房颤患者抗凝药物使用注意事项
（五）让心重新出发——起搏器
1．起搏器——小体积，大能量
2．起搏器植入术的配合要点
3．起搏器植入术后患者生活指导
（六）振兴门庭——心脏瓣膜病患者的自我照护
1．心脏瓣膜病的表现
2．心脏瓣膜病的手术治疗
3．换瓣术后的药物监测及随访
4．换瓣术后患者日常生活指导
5．留意提示病情加重的信号