生活有点烦，但也很好玩

焦虑就是我的有氧运动
001 这就是我?? _3
002 让我更了解你?? _4
003 Top5 排名：什么是你最强烈且毫无道理的恐惧?? _7
004 词语自由联想?? _8
005 那些和飞机有关又令人安心的事实?? _9
006 如何应对：当你和朋友一起吃晚餐，你只点了份沙拉，而这时有人建议大家“平
摊”账单?? _11
007 半夜三更，你还在想什么?? _13
008 你可以用以下汉字组合出多少个新单词?? _14
009 你曾经在意的那些事?? _15
010 你不想收到的那些信件?? _17
011 坚持在一整天的工作中都不说抱歉?? _19
012 关于变老的有趣事实?? _20
013 人人都见过的五种公路混蛋?? _22
014 公众演讲?? _23
015 治疗时间到?? _25
016 填空编故事：派对迷?? _28
017 送你一株小植物?? _29
018 涂色：社交网络里有毒的那类人?? _30
019 社交网络的地狱之角?? _33
020 那些你不想收到的信息?? _36
021 涂色：请装扮这些聚会用的气球吧?? _39
022 焦虑自查表 1?? _40
023 早该在几年前开口说的事，下一次你就说出来?? _41
024 当你钟爱的人让你失望，你可以做什么?? _43
025 感恩清单?? _44
026 （除你之外）其他那些没钱却很酷的人?? _45
027 坐头等舱的人都在想什么?? _46
028 连线：那些你不该听的歌与其演唱者?? _47
029 为什么焦虑是件好事?? _48

盯着焦虑好好看
030 Top5 排名：什么是你最强烈且合理的恐惧?? _51
031 连线：恐惧症与对应的恐惧?? _52
032 这些事实，会让你感觉更好?? _53
033 五个绝无灭绝风险的物种?? _55
034 这些情况会引起疲劳症状?? _56
035 除你之外，这些伟大的作家也焦虑?? _58
036 写出一篇精彩的故事吧?? _59
037 解雇你身体上的零部件?? _62
038 你或许没得过这些罕见病?? _63
039 Top5 排名：那些被认为能让你更加平静，却没什么用的东西?? _65
040 涂色：你不会这样死去?? _66
041 焦虑者食谱?? _67
042 搭地铁全程不触碰任何人?? _68
043 人尽皆知的五种电影院混蛋?? _69
044 当练习瑜伽挺尸式时，你在脑子里问自己的问题?? _71
045 焦虑自查表 2?? _72
046 为有焦虑倾向的人准备的经文?? _74
047 你应该试试冥想?? _75
048 重要人生经验：千万不要在不爽的时候去理发?? _76
049 对了，你最好也别去文身?? _77
050 业余选手才在床上睡觉?? _78
051 圈出你尝试过的各种防汗怪招?? _80
052 画出你潜意识里的秘密?? _81
053 即将崩溃之时，如何冷静下来?? _82
054 真正重要的事?? _84
055 当你认识新朋友时，你实际看起来的样子 vs 你认为自己看起来的样子?? _85
056 涂色：美味的纸杯蛋糕?? _86
057 做点有意义的事?? _87
058 如何应对：你已经和某人道别，又尴尬地发现你们是去往同一方向?? _89
059 连线：对意义不明的梦境做出（所谓的）解读?? _91
060 如果这个迷宫都能通关，你将事事所向披靡?? _93
061 涂色：安详的老奶奶?? _94
062 如何与他人共乘一部电梯?? _95
063 画出你的指甲看起来什么样?? _97
064 除了啃指甲，你还可以做些其他的?? _98
065 六件比你的信用评分还没下线的事?? _100

末日即将来临
066 如何自制一个地下掩体?? _105
067 被困网约车，手机没信号?? _108
068 关于洗手液的那些安慰人心的事实?? _109
069 涂色：洗手液“女神”?? _111
070 让事情变好的简单方法?? _112
071 选一颗星，许一个愿?? _113
072 庆幸吧，你没生活在 18 世纪?? _114
073 你的理想周末里有什么？圈出来吧?? _116
074 Top5 排名：令人平静的事物?? _118
075 闭眼走迷宫：避免眼神交流?? _119
076 这些事真的存在?? _120
077 填空编故事：末日将至?? _122
078 Top5 排名 ： 自然灾害来临时的生存计划?? _123
079 涂色：引起恐慌的浴室?? _124
080 宾馆房间里的地毯：恐怖培养皿?? _125
081 字母重组游戏：酒店房间里细菌最多的地方?? _126
082 涂色：牙医诊所?? _127
083 可怕的牙医工具?? _128
084 那些我不怕的事?? _129
085 画出你的未来?? _130
086 涂色：离奇的死亡事件?? _131
087 当全球食品短缺时，你还能吃什么?? _132
088 焦虑星人应该远离的东西?? _133
089 连线：让你想起来就做噩梦的电影场景和电影名?? _134
090 现在，用这些可爱的小狗狗来洗洗眼?? _136
091 我喜爱的事物?? _137
092 你内心深处的恐惧，被星座分析证实了?? _138
093 属于你的搞不定清单?? _142
094 给失眠症患者的活动?? _144
095 填空编故事：今夜之梦?? _146
096 把奇怪又乱糟糟的线条变成暖心之物吧?? _147
097 “你今天看起来真棒！”以及其他诚挚的赞美?? _148
098 连线：事件及其符合逻辑的后续发展?? _150
099 再做一回孩子，把这幅快乐的线条画完成?? _151
100 焦虑自查表 3?? _152
101 将这些情景标上痛苦值?? _153
102 从不焦虑的人那儿获得的“有用”建议?? _155
103 把你所有怪异的焦虑梦境都圈出来?? _156
104 古怪焦虑宾果游戏?? _157
105 请记得以下几件事?? _158

写出你的感受?? _159
练习答案?? _161