本书围绕高职高专大学生心理发展及成长过程中受到高度关注的议题。既包含有离家与感恩、爱情与性等发展性议题，亦有善待生命、自我悦纳、情绪管理、挫折应对等自我性议题，还有新生适应、学习策略、人际交往、求职择业等现实性议题。本书在心理学基本理论和方法的指引下，分析和探讨这些生命议题，并针对性地提出多种心理调适方法，利于大学生掌握心理自我照料及保健的途径和方法，解除困扰，不断增强关爱心灵的意识，提升心理健康水平。本书写作风格亲切流畅，每章节的微课、案例、活动与体验等资源与栏目使内容通俗生动，与内容高度相关的心理学名人介绍、名人名言、推荐阅读等增加了教材趣味性。本书既适用于高职高专心理健康课程授课，亦适用于学生自学。
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