第1章?? 心智力如何改变我们的人生？ 001
什么是心智力？003
提升心智力的关键——升级10大思维模式011
第2章?? 接纳我是唯一的自己 021
曾经的我坚信——我是最强的，不能做不到025
虽然我不是万能的，但我是足够好的030
接纳一个普通的自己034
如何做到接纳自己？037
第3章?? 允许一切的发生 045
什么叫“允许一切的发生”？047
“不允许”又将如何？050
说得容易，如何做到？061
第4章?? 我变了，世界就变了 067
我的发现——“我变了，世界就变了” 069
为什么“我变了，世界就变了”？072
“我变了，世界就变了”怎么做？086
第5章?? 抽离出来，觉察自己 091
思维运作模式094
把镜子擦亮，看清事实096
思维需要迭代，模式可以升级102
思维模式转化模型及训练105
第6章?? 向内看，往前走 111
人的一切源于自己的内心114
向内看：你真的认识自己吗？117
往前走，活出自己130
第7章?? 选择相信，就是幸福密码 135
相信父母的爱139
相信成长的规律146
相信“价值”的价值153
相信“相信”的魅力159
第8章?? 灵活变通，应对不确定性 165
两大意义：过好一生的基础与时代的起码要求168
两大误区：固定性思维与二元思维170
灵活应对的第一步：于不可能中创造可能175
灵活应对的第二步：让生活更有掌控力179
第9章?? 提升品性，持续向前 187
父子篇——从尊重与爱开始190
夫妻篇——我真的在爱她吗？194
事业篇——正心诚意，成人达己198
第10章?? 从问题思维到目标思维 205
用目标思维看清问题全貌，成功破局209
用目标思维找到正向动力，让生活照进光213
用目标思维直击核心问题，超越客户期望216
如何做到从问题思维到目标思维的转变？219
第11章?? 系统思维——化腐朽为神奇 223
什么是世界的内在真相？225
为什么系统思维这么重要？227
重新定义系统内部的关系，可以发现新视角233
从高纬度思考，直达问题的本质236
如何能在工作和生活中做到系统思维？ 241
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