如何搭建该书的内容架构一直困扰着我们，毕竟自觉手中无生花之笔，胸中乏锦绣之心。偶然的一次机会，经领导点拨，我们开始关注《大河健康报》，报纸的版面分为优生、养育、运动、家庭、饮食、心理、女性、养生等栏目，这些内容不正是大众所关注和需要的吗？于是，我们开始每期必读，从中搜集与我们生活密切相关的养生知识。随之而来的是另外一个问题，划分出一个独立的部分让每个人都能读得懂并且能够激发起阅读的兴趣，该部分的语言形式的确立就显得尤其重要。在当今信息化的时代，人们很难有耐心去感受过多平淡的文字信息。于是我们开始查阅大量资料，期待能找到一种简洁明了、可读性强且实用的语言形式，直到看到浙江大学出版社出版的《健身养生名言谚语荟萃》，我们突然明白．谚语是反映劳动人民的生活实践经验，经过口头传的通俗易懂的短句或谚语，这不正是我们要找的言简意赅的语言表达形式吗？于是，我们在书的结尾部分附上有关养生的名言谚语供读者阅读。但是，想写好一《养生之道》仅凭日常零散的资料收集是不够的，于是，我们开始了读报纸、读谚语、读养生专著的系统的资料搜集历程，历经5年的搜集、整理、编辑、加工，遂成该书。《养生之道》分为3个部分，第一部分为认知篇，让读者先从思想上正确认识养生，了解养生的重要意义；第二部分划分为儿童篇、女人篇、男人篇、老年人篇，按照人群分类记载生活中遇到的各种养生问题，让读者有的放矢，即用即查；第三部分附上养生名言谚语，让读者读起来朗朗上口，即便是文化程度有限的人读起来都毫不费力。全书内容通俗易懂，内容丰富，特别适合广大群众阅读。
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