I 物 质
1 “非物质”人类的传说
灵魂存在吗？ | 005
思想的本质 | 008
直觉靠谱吗？ | 020
灵魂亦可被生物性解释 | 023
2 生物性和人性一样变化无常
摇摆不定的“思想” | 029
多功能乐器--基因组 | 031
复调音符--蛋白质 | 034
蛋白质的“复调性”从何而来 | 039
3 生物性和思想都从环境中汲取养分
生活经历可以直接影响思想 | 048
生活中的偶发事件塑造大脑 | 051
生活经历是如何在神经元上打下烙印的 | 058
生活经历影响全部生物性状 | 063
生活在持续的压力中 | 069
从有压力到爱压力 | 081
生物性渴求生活经历 | 092
II 渴 望
1 生物性渴望自由
自由是人类心之所向 | 097
自由有什么用？ | 101
热力学的奴隶 | 111
生物性解救了我们这些“熵奴” | 120
从快乐地活着到为享乐而活 | 134
自由的生物性让我们变肤浅 | 138
2 生物性催生了两种存在方式
快乐和幸福构建了两极化的文明 | 141
唯灵论与唯物论的生物性 | 143
保守主义和进步主义的生物性 | 148
本是同根生，相煎何太急 | 156
让折中稳态的人主导世界如何？ | 161
回归物质，未来可期 | 169
3 生物性赋予生命意义
生命：个体的催化剂 | 170
独一无二的人类 | 174
独一无二是真，高级却未必 | 179
III 过 度
1 标准、正常、恶习、疾病
标准与正常 | 193
恶习：失常的“正常”行为 | 197
疾病：完全紊乱的正常行为 | 204
成瘾是疾病还是罪行 | 209
2 肥胖：水土不服的大脑
发福乃智慧之果 | 218
为什么不是人人都胖？ | 221
囤积脂肪是一个精密的生物程序 | 222
不知节制很正常 | 225
心宽体胖不可怕 | 226
若人类可以按需进食…… | 229
肥胖症--与众不同的疾病 | 236
3 毒瘾：病入膏肓的大脑
毒瘾--心理社会毒瘤 | 238
为什么说人人都“吸毒”？ | 240
为什么要远离毒品？ | 245
有人快乐，有人上瘾 | 255
合法与非法 | 256
如何成瘾？ | 261
导致成瘾的脑部变化 | 271
毒品成瘾是行为疾病 | 275
如何战胜毒瘾 | 277
结 语 | 285
生物概念便览 | 289
参考文献 | 314
致 谢 | 336
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