吃对食物，轻松调理亚健康

定　价：¥39.80

作　者：	陈治锟著
出版社：	黑龙江科学技术出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787571910204	出版时间：	2021-10-01	包装：	平装
开本：	其他	页数：	208	字数：

内容简介

　　《吃对食物，轻松调理亚健康》将为您剖析亚健康与饮食的关系，分析常见食物对健康的影响，不再仅仅依赖，而是把调理亚健康融入到一日三餐生活的方方面面，综合调理才能长期、稳定亚健康方面的疾病。帮您远离亚健康并发病威胁。为亚健康患者提供养护方案，亚健康患者宜吃的食物及健康吃法，常见并发症的对症食疗，亚健康患者需要知道的健康常识，不同季节的日常注意事项和饮食秘诀。科学解读亚健康，亚健康患者的饮食原则，食疗菜谱调理亚健康，日常方法集锦，中草药调养亚健康等多方面的知识，是的养生类图书。

作者简介

暂缺《吃对食物，轻松调理亚健康》作者简介

图书目录

PART 01亚健康，你不知道的那些事儿
一、亚健康是不是“病”
二、亚健康的症状
1．躯体亚健康
2．心理亚健康
3．潜病亚健康
4．社会适应性亚健康
三、引起亚健康的因素
1．不良的饮食习惯
2．工作压力大
3．精神心理因素
4．缺乏运动
四、你是否处于亚健康状态
亚健康状态自测表
五、吸氧有利于改善亚健康
……