第一章 情绪篇
抑郁情绪
—被批评了心情低落,总有办法重新振作 / 2
焦虑情绪
—要考试了心乱如麻,冷静应对有条不紊 / 8
恐惧情绪
—被人欺负心生恐惧,强大起来成为勇士 / 14
愤怒情绪
—与人吵架火山爆发,合理宣泄不犯错误 / 20
内疚情绪
—做错事情内心不安,力所能及尽力弥补 / 26
第二章 逆商篇
依赖心理
—穿衣吃饭洗澡学习,自己能行不靠别人 / 34
拖延心理
—起床上学暑假作业,爽快及时拒绝拖延 / 40
退缩心理
—班干竞选作文比赛,不往后退拥抱挑战 / 46
抱怨心理
—作业太多心情不爽,停止唠叨积极思考 / 52
懒惰心理
—家务劳作锻炼身体,热爱运动告别懒惰 / 58
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