本书在每节训练课的设计上，以情境训练与比赛为核心内容，结合大量的有球训练，突出训练课程的趣味性、有效性和实践性，将大量情境化的训练手段融入其中，强化“学以致用”的导向性。全书共十九个部分，对于运球与突破、传球与控球、射门、自主训练设计、个人与局部防守的技战术、个人与局部进攻的技战术、阵地进攻、反击、区域防守、快速进攻、八人制的个人技术提升、八人制整体向前推进、八人制边路进攻，八人制由攻转守、八人制由守转攻、八人制创造人数优势打破防守平衡、定位球技战术——界外球、定位球技战术——角球、定位球技战术——任意球等内容均做了详细的介绍。通过足球项目教学与训练，使学生在初中阶段能够真正熟练掌握这项技能，从而实现“享受乐趣、增强体质，健全人格，锤炼意志”的基本目标，进—步落实“立德树人”的根本任务。
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