第一章启蒙之初
1. 私塾中的童年
2. 生活是最好的老师
3. 风尘之变
第二章学霸生涯
1. 天资过人
2. “文武双全”的大学生
3. 搞科学马虎不得
第三章“第三女神”的考验
1. 绝密任务
2. 惊险路途
3. 结缘珠峰
4. 惨痛教训
5. 登顶珠峰
6. 抗争病魔
第四章天山生活
1. 转战天山
2. “临时”变“正式”
3. 险象环生的野外考察
4. 科考花絮
5. 变热闹的“桃花源”
6. UFO
第五章重返珠峰
1. 日本登山家的感谢
2. 为科研“发火”
3. 高原放歌
第六章心系科考
1. 赴美访问
2. 提前回国
第七章横断山脉再启征程
1. 横断遇险
2. 虎跳峡畔的生死瞬间
3. 登山天气预报的“诸葛亮”
第八章探秘雅鲁藏布江大峡谷
1. 峡谷奇景
2. 建站观测
3. 论证第一大峡谷
4. 目标:大峡谷无人区地段
5. 非凡旅程
6. 考察硕果
第九章初涉南极
1. 勇挑重任
2. 南极圈里知天命
3. 冰困危机
4. 与时间赛跑
5. 南极建站
第十章“地球三极”第一人
1. 与叶新的北极之约
2. 北极!北极!
3. 梦想成真
4. 考察记忆
第十一章致力科普事业
1. 推动北极科普考察
2. 珠峰直播
第十二章大自然之子