PART01焦虑型人格：危险尚未降临，我已惶恐不安
令人窒息的母爱 3
随时都可能有坏事发生 5
理性的自我对话 9
与焦虑型人格者的相处法则 13
PART02抑郁型人格：我的存在，对世界毫无意义
我的冷美人姨妈 19
无意义是我的人生底色 21
内摄型VS依赖型 24
停止自我攻击与反刍 28
与抑郁型人格者的相处法则 31
PART03消极型人格：对你的所有挑剔，只为反衬我自己
“怪胎”女上司 39
贬低他人，衬托自己 41
你有你的闪亮，我有我的光芒 43
与消极型人格者的相处法则 46
PART04强迫型人格：如果可以，我希望一切完美有序
梅尔文的“红舞鞋” 51
以特定的方式过生活 53
强迫型人格障碍VS强迫症 56
与强迫型人格者相处的法则 60
PART05讨好型人格：生而为人，我很抱歉
凪的新生活 67
活在别人的世界 70
被讨厌的勇气 74
与讨好型人格者相处的法则 78
PART06自卑型人格：我把自己放得很低，低到尘埃里
填不满的黑洞 85
沉重的精神枷锁 87
接纳真实的自我 92
阻断自卑困扰的练习 95
与自卑型人格者相处的法则 99
PART07自恋型人格：我是最好的，我爱因为我被爱
自恋的“女王” 103
我和别人“不一样” 105
自恋创伤VS自恋放纵 108
走出病态自恋的沼泽 111
与自恋型人格者相处的法则 114
PART08被动攻击型人格：我很不满，却不敢直接表达愤怒
拖延背后的愤怒 121
用隐蔽的方式攻击 122
诚实而积极地看待自己 124
与被动攻击型人格者相处的法则 127
PART09表演型人格：为求关注，我要不遗余力地表演
办公室里的“戏精” 133
不遗余力地时刻表演 135
没有掌声也要从容前行 137
与表演型人格者相处的法则 138
PART10控制型人格：给你温柔关怀，让我成为你的主宰
以爱之名的伤害 143
披着羊皮的狼 144
隐性攻击者的策略 147
与控制型人格者相处的法则 151
PART11偏执型人格：心怀恶意的人太多，我不得不时刻提防
噩梦已终结 157
每个人都跟我过不去 160
改造非理性观念 163
与偏执型人格者相处的法则 167
PART12边缘型人格：被抛弃的恐惧，让我歇斯底里
天使与魔鬼之间 173
稳定的“不稳定” 175
并非生来如此 178
缺席不意味着抛弃 179
与边缘型人格者相处的法则 183
PART13反社会人格：不动声色，就能将你的生活毁灭
行走在身边的恶魔 189
当良知沉睡 190
反社会人格的成因 193
与反社会人格者相处的法则 195
后 记 198
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