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一个周末,一场改变

一个周末,一场改变

定 价:¥59.00

作 者: [美] 琼·安德森 著,陈寿文,钟蓓 译
出版社: 华夏出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787522201252 出版时间: 2022-01-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 228 字数:  

内容简介

  大凡三十到七十岁之间的女性,都可能提出同样的问题:在为家庭、为爱人忙碌多年之后,你是否早已遽忘梦想与自我?只要你愿意,即使只有短短一个周末的时问,也可以通过《一个周末,一场改变》,改变你的人生!《纽约时报》畅销书作家琼·安德森鼓励女性朋友走出冷漠、枯燥的生活,脱离自己在众多关系中所扮演的角色,恢复真实的本性;就算不能很长时间,也要离开一星期或一个周末,学习倾听自己心灵想要诉说的话,拥抱、唤醒真正的自我,重建独立又完整的人生。向前走吧!毕竟,生命就只是一个回应而已。

作者简介

  琼·安德森(Joan Andersn),《纽约时报》畅销书作家、资深新闻工作者,毕业于耶鲁大学。琼的生活曾因漠然的婚姻关系陷入停滞,同时面临人到中年重心转移的困顿。她毅然离开家庭,前往海边小镇独自生活了一年,继而在海滨生活中探索到新的力量和转机。琼在深刻体验了凋零和重新绽放的生命后,开始借由写作与更多女性分享她的心路历程;同时主持“海边周末营”讲座,与学员分享她在海边独居一年的学习成果,探索简朴生活的要素以及活在当下的艺术。琼曾应邀参加《欧普拉脱口秀》等多个知名电视及广播节目,与观众畅谈她写作的多本畅销书。琼目前定居鳕角并持续写作,希望帮助更多背负传统包袱的女性重新认识自我。她关于女性的其他畅销书包括:《海边一年》(A Year by the Sea)、《未完成的婚姻》(An Unfinished Marriage)和《漫步在海边》(A Walk On the Beach)。

图书目录

引言
周末之前:知道自己需要改变
醒醒啊,姐妹,该轮到你了!
承认你已经迷失
破釜沉舟
让你的生命得到应得的关注
杂乱无章的行事历
行事历管控
“但是”对上“而且”
星星的力量
星期五:抽离的重要性
自我始于抽身走开
说说独处
成为自我与灵魂的学者
一名女子抽离的故事
追求抽离,从小处做起
延长抽离时间
认识自己的归属感
我离开的一切
星期五晚上:找回天然的自我
将你自己一块一块收拾好
坚韧的根
黑羊领导羊群
让旧的自我脱胎换骨
亲戚的能力
生命循环逻辑
生命的颜色
宣示意图
疯狂拼布
星期六:修复身体与灵魂
打开寂静,关掉声音
抓住属于你的日子
清空
减轻负担
机缘
大海的礼物
搜索自己的灵魂
部落异象追寻
宁静时刻
我在沙滩上找到了什么
身体与灵魂
让身体动起来
真心对待你的身体
高度保养的新视野
别再打击你的身体
如此自我照护
泡澡与裸泳
训练身体与灵魂
……
星期日早上:寻找平衡与界限,重新整理自己
星期日下午:拥抱你的新生,让自己朝气蓬勃
周末之后:回家
后记 串联点滴
改变人生的周末推动计划
琼·安德森的智慧叮咛
读书会导读

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