素描人体

目　录
    序言 / 1
    概述 / 1
    人体比例探秘 / 1
    人体比例结构 / 1
    男性外形轮廓 / 3
    男性人体解构 / 5
    男性人体中的几何图形 / 7
    男性人体的平衡问题练习方法及建议 / 9
    男性人体的其他练习方法及建议 / 15
    男性侧身的画法 / 19
    女性人体外形 / 21
    女性人体的练习方法及建议 / 23
    女性人体习作及其他练习方法和建议 / 29
    少女的外形 / 35
    少女外形的习作及练习方法和建议 / 39
    速写本练习 / 43
    少年的外形 / 47
    女孩的外形 / 49
    幼童（2 岁至 5 岁）及前青春期阶段的儿童（7 岁至
    10.5 岁）的外形 / 51
    青少年外形的速写练习 / 53
    静止和运动 / 57
    毛笔画习作 / 57
    相对姿式 / 61
    练习方法建议及速写本练习 / 63
    移动、体育运动和工作运动中的人体练习方法及建议 / 73
    腿和足 / 83
    整体结构及练习方法建议 / 83
    膝关节的构造和运动机制 / 89
    大腿和膝盖的练习方法及建议 / 93
    足部骨骼结构及外形 / 97
    足部的练习方法及建议 / 101
    腿部的肌肉分布及整体轮廓 / 105
    腿部的练习方法及建议 / 109
    躯干和肩部 / 117
    躯干的骨骼 / 117
    躯干骨骼的练习方法及建议 / 121
    肩部和胸廓 / 125
    躯干的肌肉 / 129
    腹壁的功能和运动过程 / 133
    躯干的练习方法及建议 / 135
    背部的骨骼和肌肉 / 143
    背部的练习方法及建议 / 145
    补充练习方法及建议 / 147
    手臂和手 / 155
    手臂的比例和整体结构 / 155
    肘关节（右侧） / 157
    臂部的骨骼（右侧） / 159
    前臂的骨骼结构、前臂和腕关节的运动机制 / 161
    手的比例 / 163
    上臂和前臂的肌肉分布及其功能（右侧） / 165
    手臂的肌肉 / 167
    按功能划分的肌肉群 / 169
    手臂的练习方法及建议 / 171
    手部的练习方法及建议 / 179
    头和颈 / 189
    头部正面的比例 / 189
    头部比例的单位以及颅骨的结构（正面） / 191
    真实头部（正面）比例的测量以及练习方法和建议 / 193
    头部比例的单位以及颅骨结构（侧面） / 199
    不同年龄阶段的头部比例 / 201
    侧面的比例及练习方法和建议 / 203
    颈部的结构及其基本特征 / 209
    2 素描人体
    头部的两个基本形状 / 211
    头部的肌肉和眼睛 / 215
    耳朵 / 219
    嘴巴及五官的练习方法和建议 / 221
    速写练习和即兴练习 / 229
    自画像和肖像画 / 233
    整体构图 / 241
    简单站姿的练习方法及建议 / 241
    动态站姿的练习方法及建议 / 247
    其他条件下的动态站姿的练习方法及建议 / 257
    简单坐姿的练习方法及建议 / 265
    动态坐姿的练习方法及建议 / 271
    躺姿的练习方法及建议 / 279
    躺姿速写的练习方法及建议 / 283
    坐姿和内心活动 / 287
    附录 / 301
    图片来源 / 301