序言
寻祖缘起(代自序)
1 走过西藏芒康县
茶马古道上的古老晒盐业
盐井:和谐共存的福地
唯一的例外
西藏的文教发达之地
有趣的加加面
走过红拉山
曾富甲西藏的邦达昌
来到芒康县城
翻越5130米的东达山到八宿
2 从波密到林芝
来到堰塞湖——然乌湖
在鲁朗镇民宿品尝石火锅
林芝千年柏树林
3 离开林芝去拉萨
沿着尼洋河前行
翻越米拉山去拉萨
在拉萨的纳人商帮
纳人高僧益西旺秋
参观西藏雪堆白传统手工艺术学校
去大昭寺拜谒明代丽江版《甘珠尔》
4 阿里之行
从日喀则市萨嘎县赴阿里
玛旁雍错
冈仁波齐
与藏羚羊、藏原羚和藏野驴相遇
萨迦寺
5 山南和日喀则之行
雅鲁藏布江的忧思
桑耶寺
参观雍布拉康王宫
羊卓雍错
路过江孜县
去参观扎什伦布寺
……
6 前往楚布寺、纳木错和那曲
7 翻越唐古拉山去青海
8 从青海果洛州到四川
9 到纳入祖居地盐源县
10 香格里拉市之行
11 维西和德钦县之行
12 尾声:前往永胜县和玉龙县
附录