灸法养生指南

章 概论 ……………………………………………………………… 001
节 什么是灸法养生 ……………………………………… 001
第二节 灸法养生的发展史 …………………………………… 002
第二章 灸法养生的重要性 ……………………………………………… 006
节 养生起源于中医治未病思想 ………………………… 006
第二节 养生服务于人民健康的卫生事业 …………………… 007
第三节 灸法养生的优势 ……………………………………… 007
第三章 经络腧穴 ………………………………………………………… 009
节 经络概论 ……………………………………………… 009
第二节 腧穴概论 ……………………………………………… 011
第三节 常用穴位的定位及主治病症 ………………………… 018
第四章 灸法养生常用方法 ……………………………………………… 071
节 艾灸类 ………………………………………………… 071
第二节 非艾灸类 ……………………………………………… 076
第五章 常见不适症的灸法养生 ………………………………………… 078
节 颈项不适 ……………………………………………… 078
第二节 肩部不适 ……………………………………………… 080
第三节 腰肌劳损 ……………………………………………… 083
第四节 膝关节冷痛 …………………………………………… 085
第五节 肘关节疼痛 …………………………………………… 089
第六节 习惯性踝关节扭伤 …………………………………… 091
第七节 足跟痛 ………………………………………………… 094
第八节 腱鞘囊肿 ……………………………………………… 095
第九节 腱鞘炎 ………………………………………………… 097
第十节 睡眠欠佳 ……………………………………………… 099
第十一节 四肢冰冷 …………………………………………… 101
第十二节 食欲不振 …………………………………………… 103
第十三节 胃脘疼痛 …………………………………………… 105
第十四节 口腔溃疡 …………………………………………… 108
第十五节 口臭 ………………………………………………… 109
第十六节 呃逆 ………………………………………………… 111
第十七节 慢性腹泻 …………………………………………… 113
第十八节 大便不畅 …………………………………………… 116
第十九节 形体肥胖 …………………………………………… 118
第二十节 头痛 ………………………………………………… 121
第二十一节 眩晕 ……………………………………………… 124
第二十二节 卒中 ……………………………………………… 126
第二十三节 面瘫 ……………………………………………… 129
第二十四节 面肌痉挛 ………………………………………… 131
第二十五节 胸闷 ……………………………………………… 133
第二十六节 心悸 ……………………………………………… 135
第二十七节 咳嗽 ……………………………………………… 138
第二十八节 鼻渊 ……………………………………………… 141
第二十九节 哮喘 ……………………………………………… 143
第三十节 月经紊乱 …………………………………………… 146
第三十一节 痛经 ……………………………………………… 149
第三十二节 乳癖 ……………………………………………… 152
第三十三节 面部雀斑 ………………………………………… 153
第三十四节 胁痛 ……………………………………………… 155
第三十五节 良性前列腺增生 ………………………………… 157
第三十六节 近视 ……………………………………………… 159
第三十七节 耳鸣耳聋 ………………………………………… 160
第三十八节 小儿遗尿 ………………………………………… 162
第三十九节 小儿食积 ………………………………………… 164
第四十节 小儿疳积 …………………………………………… 166
第四十一节 小儿多动症 ……………………………………… 168
第四十二节 放、化疗后不适症 ……………………………… 170
第四十三节 考前紧张综合征 ………………………………… 171
第四十四节 慢性疲劳综合征 ………………………………… 172
第四十五节 更年期综合征 …………………………………… 174
第四十六节 干眼症 …………………………………………… 175
第六章 不同健康人群的灸法养生 ……………………………………… 178
节 学龄前儿童的灸法养生 ……………………………… 178
第二节 中老年人群的灸法养生 ……………………………… 180
第七章 四季灸法养生 …………………………………………………… 182
节 春季灸法养生 ………………………………………… 182
第二节 夏季灸法养生 ………………………………………… 183
第三节 秋季灸法养生 ………………………………………… 185
第四节 冬季灸法养生 ………………………………………… 186