演奏家身体强化训练

　　本书从音乐生理学的角度，为音乐家量身打造适合的训练计划，囊括一百多种实用且多样的练习方式，借由培养正确的身体感知能力和改变不良习惯，来帮助音乐家寻找身体与乐器之间的平衡，增强乐器演奏的耐力，预防过度疲劳和不良姿态带来的病痛，从而能够更舒适自如地演奏乐器、发挥潜能、延长职业生涯。

　　亚历山德拉·蒂尔克·埃斯皮塔利耶博士是一位在音乐生理学和音乐家伤害预防领域享有国内外声誉的专家。她同时拥有长笛演奏、音乐教育学、物理治疗的学位，身兼长笛演奏家以及物理理疗师的双重身份。她在奥地利维也纳音乐与表演艺术大学以及德国法兰克福音乐与表演艺术大学举办讲座，她的教学以及研究的工作重心是：治疗并预防在音乐演奏过程中，相关的肌肉骨骼损伤以及通过生理锻炼的方式提高演奏者的音乐表现力。在她的帮助之下，许多音乐家得以在受伤之后重返舞台。埃斯皮塔利耶博士撰写并参与合著多部关于音乐家如何预防受伤，锻炼并设计练习计划的出版物。而她也在世界各地的乐团、音乐组织和大师课通过演讲和教学的方式，传授关于预防伤害的相关知识给音乐家和音乐老师。