先让自己满意

　　很多人的真实自我一辈子都在封印中，被原生家庭封印，被情爱执念封印，被社会规训封印，从未真正表达，释放自我强大的能量，感受如何富有创造力地活着，如何毫不压抑地去爱。原生家庭、两性关系、社会规训是三层困住自我的壳。蛋壳一一打破，批判独立思考，破碎后再重塑，新生，成长，寻找真正的自发、自主、自我的快乐。作者结合自身蜕变经历，聚焦成长、情感热点，扣问一个终极命题：如何才能做自己？那就是——遵从内心的呼唤，先让自己满意，勇敢成长，认真做自己！ 如何独居而快乐，哪种金钱观是适宜的，做什么事去充实自我，如何重心向内思考，这是成为自己的四个基础。能量，情绪，时间，社交，欲望，这是管理我们生命最重要的五个议题。三次打破，四个基础，五个议题，重塑新生，成为自己。

　　刘晨曦 抖音、陌陌、新浪微博流量IP 天津卫视《爱情保卫战》常驻嘉宾、首席情感导师 国家二级心理咨询师 哲学、心理学双硕士 中国心理学会情绪管理师 晨曦通过上万小时咨询热线接听，疗愈了百万观众心灵苦恼，带着她的思考，用犀利语言和澄澈的剖析，回答中青年的成长困惑，引导读者做个复杂世界的明白人。