致谢 / 001
前言 / 001
我为什么写这本书 / 001
本书使用指南 / 001
章 敏感特质 更好地甄别“害羞”和“难搞”的孩子 / 001
正视孩子的敏感 / 003
如何发现高度敏感 / 003
什么是高度敏感？ / 005
你的孩子是不是高度敏感？ / 010
高度敏感对人类物种有何贡献？ / 012
为什么高度敏感的孩子会如此不同？ / 014
还不能确定孩子是不是高度敏感？ / 021
帮助高度敏感儿童迈向成功与幸福 / 024
第二章 系好安全带 特别的孩子引发特别的挑战 / 032
家长更能影响敏感的孩子 / 035
契合度——每个孩子都有不同的家庭 / 036
敏感的孩子需要情绪出口 / 039
敏感儿童的六件事 / 040
养育敏感儿童的乐趣 / 054
第三章 不敏感的家长更有福 / 056
写给父亲的话 / 057
高度敏感和寻求新事物 / 058
当孩子与你的个性非常不同时 / 059
第四章 如果家长也是高度敏感者 其他家庭成员怎么做呢？ / 074
高度敏感的家长从养育孩子的过程中能够得到什么？ / 076
首要任务——保持自己情绪的稳定 / 076
你和孩子都高度敏感的优势 / 077
其他家长可以怎么做？ / 084
后的提醒 / 092
第五章 养育快乐的敏感儿童四大秘诀 / 093
秘诀一：提升自我形象 / 094
秘诀二：降低羞耻感 / 100
秘诀三：有智慧的处罚 / 103
秘诀四：讨论“敏感” / 115
健康的自我界限 / 120
第六章 一个好的开端 安慰和回应高度敏感婴儿 / 123
新生儿——如何认出高度敏感婴儿 / 124
两到六个月——如何回应宝宝，又不过度刺激他 / 129
半岁到一岁：依附关系、步调一致和自我调节 / 133
步调一致 / 135
后的提醒 / 139
第七章 家有幼儿 适应改变及处理过度刺激 / 140
调适变化 / 141
顺利转换环境 / 145
过度刺激 / 145
处理强烈的情绪 / 146
关于一两岁的孩子 / 151
日常问题 / 153
比较不常见的问题 / 157
后的提醒 / 159
第八章 在外面的幼儿 帮助他们在新环境中成功 / 160
害怕新事物、害怕陌生人、害羞和喜欢单独玩耍的差别 / 161
为什么会害怕新环境，如何预防 / 162
有了新经验之后 / 168
面对陌生人时的害怕或迟疑 / 168
寻找适合的社交场合 / 172
如果学龄前儿童遇到真正害怕的事情 / 174
后的提醒 / 176
第九章 家有学龄儿童 / 177
学龄儿童——初试啼声 / 178
家中的日常生活 / 179
减少家中压力 / 185
第十章 帮助孩子享受学校生活及社交生活 / 192
高度敏感儿童在学校面对什么？ / 194
教室的理想气质 / 195
家庭教学 / 195
社交生活与害羞 / 196
打造愉快的学校生活 / 202
关心学业表现 / 204
当孩子受到欺负 / 206
儿童时期告一段落 / 208
第十一章 敏感的青少年及年轻人 让青春起航的艰难任务 / 210
前路艰辛 / 211
和家人相处 / 216
中学的生存之道 / 218
社交生活 / 221
内在生活 / 225
进入青年人生 / 226
当孩子征询你的意见时 / 226
你自己的成长任务 / 229
附录 给教师的建议 / 230
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