知育书：培养孩子专注力的60种方法

定　价：¥38.00

作　者：	[法]迪迪埃·普勒，蔡宏宁
出版社：	生活.读书.新知三联书店
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787807683353	出版时间：	2021-01-01	包装：	精装
开本：	32开	页数：	152	字数：

内容简介

　　不能专注地做一件事、在课堂上总是“开小差”、沉迷游戏、三心二意、成绩下滑……孩子的这些问题如果不是智力因素造成的，又是为什么？在“专注力”问题面前，孩子是真正面临困境的那个人，他们需要父母的爱、陪伴以及有效帮助。本书作者迪迪埃•普勒长年致力于青少年成长问题研究，他认为“专注力的问题”根本不是学习能力的问题，而是教育片面的表现。改善孩子专注力的秘密就隐藏在教育和生活的细节中。作者在书中给出的具体建议能激发孩子重新找到学习的欲望，帮助他们养成良好的习惯——像没有专注力问题的孩子那样，从而使他们更好地成长，更有能力面对未来的人生。

作者简介

　　迪迪埃？普勒（DIDIER PLEUX）发展心理学博士，临床心理学家，法国认知疗法研究所所长。曾出版过许多畅销书籍，包括《良好家教十诫》《从孩子国王到孩子暴君》《不失控地表达愤怒》《幸福儿童》等。

图书目录

章我没办法集中注意力！／ 1
“我做不到！”／ 2
对路法／ 5
专注力缺乏的心理学根源／ 7
帮助大脑排除干扰／ 12
整理学习环境／ 17
第二章纠正关于青春期的迷信观点／ 21
龙虾情结的终结／ 22
重拾教导者的姿态／ 29
快乐的假象／ 36
第三章集中注意力意味着目标明确／ 43
随心所欲，还是三思而行？／ 44
设定目标／ 48
到底是压力太大，还是压力不够？／ 52
看得更远／ 54
爸爸妈妈，我需要你们的帮助！／ 57
让学习有意义／ 60
第四章控制情绪，集中注意力／ 65
“太可怕了！”／ 66
聆听内心的小声音／ 69
“简直要我的命！”——无法忍受挫折／ 74
挫折法则／ 80
学习的三个阶段／ 83
第五章集中注意力，就是变成“战略专家”／ 87
信息输入！／ 88
容许失败／ 90
应对不理性的念头／ 92
拆分的艺术／ 96
查找相关信息／ 98
持之以恒／ 104
第六章专注力：生活的规则／ 109
摆脱对手机的心理依赖／ 112
忒提斯情结／ 116
大力士赫拉克勒斯的任务／ 120
重新成为“影响力非凡的特殊人物”／ 125
结语／ 131