亲子关系中的高效学习法

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前言　遇见孩子，遇见更好的自己自序
上篇　构建和谐亲子关系，建立孩子自信人生
第 1章　认识自己与孩子的关系 3
你如何看待孩子　/4亲子关系的“轮回”　/10亲子关系的重要意义　/13
第 2章　改变，从给自己和孩子「撕」标签开始 17
可怕的标签效应　/18给孩子撕标签的步：撕掉自己的标签　 /21给孩子撕标签的第二步：不轻易定义孩子　 /23
第 3章　孩子的未来在父母的嘴里 29
是什么话让孩子缺乏自信　/30与孩子有效沟通的法则：先“跟”后“带”　/36说什么不重要，怎么“说”才重要　/41语音语调能拉近与孩子的距离　/49话语中的禁忌区　/51
第 4章　学会表达真实情绪，而不是第二愤怒情绪 57
情绪失控的父母，是孩子一生的噩梦　/58
父母如何表达真实情绪　/61父母情绪管理三部曲　/68如何面对孩子的负面情绪　/71
第 5章　育儿的本质，就是经营一段好的亲子关系 77
重装你的亲子信念系统　/78父母间的不“忠诚”，会“摧毁”亲子关系　/82很多亲子关系，毁在“你不信我”　/85了解爱的频道，精准地向孩子表达爱　/90
下篇　教孩子掌握正确方法，培养“爱学习、会学习”的孩子
第 6章　为什么你的孩子学习成绩差 97
自我内驱力不足：孩子，你为“谁”而学　 /98学习困难：天天在学习，成绩依然不理想　 /102自控力差：“熊孩子”究竟“熊”在哪　/108
第 7章　决定孩子成绩的，不是智商而是注意力 113
什么是注意力　/114孩子的注意力需要保护　/116孩子的注意力也可以培养　/120想提升注意力，还需重点攻克“难题”　/122
第 8章　让孩子能记得快、记得准、记得久 127
了解孩子的大脑　/128记忆力提升要点：教孩子控制自己的记忆活动　 /133记忆力提升方法：对孩子进行记忆力训练　 /136
第 9章　教育就是教人去思维 145
思维决定孩子未来的高度　/146拆除思维的藩篱，帮孩子打破消极思维　/148培养创造性思维，让孩子的思维灵活起来　/151有的放矢，打造孩子优秀的思维能力　/158
第 10章　让孩子成为自己人生的“建筑师” 165
让孩子自主学习，父母应该扮演什么角色　/166找到适合孩子的黄金学习法，让孩子不怕学习　/170点燃孩子对学习的浓厚兴趣，让孩子爱上学习　/177
后记　唤醒父母，点亮孩子 181