糖尿病新解

章    正确认识糖尿病(1)
1什么是糖、血糖，血糖与尿糖的关系(1)
2果糖与葡萄糖作用的异同(2)
3血氧与糖尿病(5)
4血糖波动的奥秘及启示(7)
5糖尿病的来龙去脉(10)
6什么是糖耐量试验，有什么意义(11)
7“黎明现象”与“苏木杰现象”的不同(12)
8何为“糖尿病蜜月期”(12)
9糖化血红蛋白——控制血糖的金标准(14)
10 2型糖尿病的诊断标准及其争议(14)
11口渴与糖尿病(18)
12肝与糖尿病(21)
13胰岛素及其分泌的两种方式(22)
14什么是胰岛素抵抗(23)
15外源性胰岛素的喜与忧(25)
16肾糖阈的意义(27)
17胰岛素与胰高血糖素的关系(30)
18为什么说糖尿病是吃出来的病(33)
19为什么糖尿病也被称为“糖脂病”(36)
20糖尿病与感染(38)
21代谢综合征与糖尿病(40)
22药物抗高血糖是以损伤胰岛β细胞为代价(43)
23合成降糖药的常见不良反应(44)
第二章    生活方式调整的四大措施(46)
1饮食疗法(46)
2运动疗法(65)
3精神调理(68)
4睡眠调整(70)
第三章    2型糖尿病的应对策略(72)
1迅速掌握血糖自我检测(72)
2生活方式调整应遵循“循序渐进，持之以恒”的原则(73)
3生活方式调整应掌握“适度”原则(76)
4老年人应适当放宽降糖标准(78)
5限制饮食切忌营养不良(79)
6重视餐后血糖的监测与调整(81)
7血糖居高不下的应对策略(82)
8重视人体的自然疗能(83)
9启用降糖药须三思而行(85)
第四章    2型糖尿病的12个迷思(88)
1 2型糖尿病患者不吃不喝，血糖也降不下来(88)
2遗传有缺陷，必须靠药物帮忙(90)
3对糖尿病患者来说血糖越低越好(91)
4生活方式调整只适合于早期糖尿病患者，患者终会采用药物治疗(94)
5有饥饿感就是身体需要(96)
6糖尿病患者必须远离甜食(97)
7出现酮体就意味着酸中毒(99)
8“糖尿病专用”饮食是糖尿病患者的选择(100)
9血糖降得越快越好(101)
10得了糖尿病终难逃截肢、失明、肾衰透析的命运(101)
11糖尿病不可能彻底治愈(102)
12糖尿病患者不可能长寿(104)
第五章  生活方式调整失败的常见原因及对策(107)
1由于恐惧感等原因，不能充分利用血糖自我监测(107)
2不能忍受饥饿感(108)
3控制饮食早期出现消瘦而血糖仍高(109)
4依靠偏方验方治疗糖尿病(111)
5靠增加运动量来取代饮食控制(112)
6片面追求血糖达标(113)
7突发事件血糖失控(115)
8不良业者的误导(115)
附录一  常见食物升糖指数（GI）(117)
附录二  常见食物含糖量一览表(126)
附录三  常见食物热量一览表(135)
附录四  人体常用国际标准(138)
参考文献(140)
后  记(142)