Chapter1冰壶项目基本情况
Lesson01 冰壶项目基本介绍
Lesson02 冰壶运动发展史
Lesson03 冰壶项目队伍构成及队员角色
Lesson04 冰壶比赛的胜负与得分
Lesson05冰壶运动迷人之处
Chapter2冰壶场地、器械、装备
Lesson06 了解冰壶场地
Lesson07 认识冰壶
Lesson08 冰刷的作用
Lesson09 冰壶鞋的使用
Lesson10 冰壶辅助器材
Chapter3冰壶上冰技术练习
Lesson11陆地热身
Lesson 12 冰上滑行初步练习
Lesson13准备投壶的动作
Lesson14开始投壶的动作
Lesson15投壶出手练习
Lesson16 扫冰练习
Chapter4 冰壶技术原理及其他
Lesson17投壶技术原理
Lesson18投壶类型
Lesson19扫冰技术原理
Lesson20指挥投壶和扫冰的手势
Lesson21陆地冰壶
Chapter5冰壶的战术
Lesson22冰壶总体战术的应用
Lesson23冰壶具体战术
Lesson24 比赛时心态调整
Chapter6冰壶精神与常用竞赛规则
Lesson25 冰壶精神及内涵
Lesson26 对冰壶的要求
Lesson27 参赛队及选手位置
Lesson28 赛场规则
Lesson29装备与器材要求
Lesson30比赛得分规则
附录 冰壶项目中常用词汇的中英文对照