大学体育（第二版）

第二版前言
版前言
章 体育的产生和基本概念
节 体育的产生与发展
一、体育的产生
二、体育的发展
第二节 体育的概念
一、体育概念的历史演变
二、体育的基本概念
第三节 体育的功能
一、教育功能
二、健身娱乐功能
三、培养竞争意识功能
四、体育的社会功能
第二章 终身体育概念
节 学校体育与素质教育
一、“应试教育”在学校体育中的反映
二、体育素质的内涵
三、素质教育的特征及其对学校体育的要求
第二节 学校体育与终身体育
一、学校体育教育
二、终身体育教育
三、终身体育对学校体育发展的深远意义
第三节 学校体育与健康教育
一、健康的身体是人才构成的重要因素
二、重新认识健康的概念
三、认真审视国民体质的现状
四、重视体育与健康教育相结合
第四节 高校体育与全民健身
一、实施全民健身计划的意义
二、影响全民健身的因素
三、学校体育应主动适应全民健身的需要
第三章 体育锻炼对人体的影响
节 体育锻炼与人体各器官系统
一、对心血管系统的影响
二、对呼吸系统的影响
三、对神经系统的影响
四、对运动系统的影响
五、对心理素质的影响
第二节 人体运动中的能量与氧供应
一、能量供应
二、氧供应
第三节 体育锻炼对身体素质的影响
一、力量素质
二、耐力素质
三、速度素质
四、灵敏素质
五、柔韧素质
第四节 影响健康的主要因素
一、运动性疲劳的产生和判断方法
二、消除疲劳的常用方法
第四章 体育锻炼的科学方法
节 体育锻炼的基本原则
一、自觉积极性原则
二、全面锻炼原则
三、循序渐进原则
四、持之以恒原则
五、从实际出发的原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
一、锻炼身体的内容
二、锻炼身体的方法
三、发展身体素质的方法
四、锻炼方法的选择
第三节 体育锻炼的医务监督
一、医务监督的意义、内容和方法
二、运动中常见的生理反应与运动住疾病
……
第五章 体育锻炼与大学生的心理健康
第六章 体育运动竞赛的观赏
第七章 篮球
第八章 排球
第九章 足球
第十章 游泳
第十一章 武术运动
第十二章 健美操
第十三章 体育舞蹈
第十四章 羽毛球运动
第十五章 瑜伽
第十六章 乒乓球
附录一
附录二
附录三
主要参考文献