本教材作为高职高专公共体育课程教材,立足于高职高专“工学结合”的教学特点,采用板块式分项编写。各版块内容既相互独立,又相互联系,学生可以广泛涉猎所有板块,也可以选择1个或2个板块深入学习。本教材主要包括理论篇与实践篇。理论篇的5个板块为必修部分,实践篇12个板块为深入选修部分。本教材内容全面,实用性强,具有分散教学的特点,可以作为高职高专公共体育课教材,也可以作为普通高等专科院校(非体育类)及采取“分享教学模式”和“俱乐部教学模式”的本科院校(非体育类)的公共体育课程教材,同时也适合体育爱好者学习和研究。