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正念的力量：心身合一改变自我

正念的力量：心身合一改变自我

定　价：¥42.00

作　者：	王福顺著
出版社：	山东大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787560772714	出版时间：	2022-03-01	包装：
开本：	16开	页数：		字数：

内容简介

　　这本书主要写了两个方面的内容，指导我们如何达到正念的状态以及正念会让我们拥有更加幸福、高效的生活的科学证明。本书包含“整体身心调解法”，还添加了一些关于冥想训练的研究和应用，简要归纳了正念训练如何提高心理活动，改善躯体和大脑的联系，也综述了正念的脑机制

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