001 章 成为情绪的主人
003 一、发现你内在的力量
004 二、改变从现在开始
004 三、瞬间改变
006 四、成功者都会问问题
013 五、语言的力量
023 六、状态
028 七、心锚———神奇的力量
034 八、一日之计在于晨
041 第二章 奇迹般的突破
041 一、负面情绪为啥来
043 二、危机中的“机”
052 三、天降大任
054 四、反败为胜———生命中的十大礼物
064 五、该庆祝一下了
067 第三章 持续升级的大脑“软件系统”
067 一、啊,童年
070 二、人与人的本质区别
071 三、信念决定命运
073 四、你的信念从哪里来
078 五、改命先改信
087 六、价值观
089 七、价值观调整
094 八、大大地庆祝一下