超越原生家庭

第1章  为什么我们总和父母一样
如何走出原生家庭的负面影响 // 002
不想长大的背后 // 005
从来没有完美的原生家庭 // 009
童年的创伤，应该如何治愈 // 013
我们的安全感在哪里 // 017
自卑的孩子总是追逐爱 // 021
 
第2章   我们在家中扮演的角色
处在变化中的家庭关系 // 026
原来家也会伤人 // 030
缺乏边界的关系，走下去是噩梦 // 034
说起隔代养育，我们能做什么 // 038
有毒的夫妻关系 // 040
宽恕是医治夫妻关系破裂的良药 // 043
时时刻刻有意识地去经营 // 047
要为了孩子维系痛苦的婚姻吗 // 050
         
第3章   放弃成为“超人”
认识“妈妈”这个人生角色 // 054
如何给孩子提供情绪价值 // 058
顺势而生的时代角色——教练型妈妈 // 061
潜移默化的背后 // 064
接纳孩子的不完美 // 068
什么是密集母职 // 072
 
第4章  谁才是夫妻关系的隐形“杀手”
白头偕老的秘密 // 076
家庭环境真的对孩子有影响吗 // 080
别让感情老化 // 085
改变没有那么难 // 089
改变低质量的亲密关系 // 093
那些“恋母的巨婴”，后都怎么样了 // 096
 
第5章   与孩子建立日常联结
成为“蒲公英儿童” // 100
听说你家宝宝爱模仿 // 103
如何对待不同性格的孩子 // 107
建立安全型依恋模式 // 111
读懂孩子的不同情绪 // 116
读懂孩子的行为密码 // 120
抓住孩子发展的敏感期（上） // 124
抓住孩子发展的敏感期（下） // 132
 
第6章   你不是天生如此
“都挺好”背后，折射出什么家庭关系 // 140
别把焦虑转嫁给孩子 // 144
母爱——有规则，才有自由 // 148
鼓励远比批评有价值 // 151
不幸是会传染的 // 155
 
第7章  信任孩子，才可以改变
母爱无条件，但需有原则 // 160
陪伴是好的童年教育 // 164
父母与孩子一生中的三次别离 // 168
三大沟通技巧，读懂孩子的心 // 173
在失序中认识自己与孩子 // 177
做好情绪管理，让孩子从小就有高情商 // 181
营造和谐亲子关系的关键：尊重孩子 // 185
请远离“别人家的孩子” // 189
试着做学习型父母 // 193