序言
篇 看见自己
章 让我有安全感的人要离开了 / 02
—— 情绪日记,看见真正期待的是什么
第二章 职场危机,充满迷茫 / 23
—— 价值观是我的准则
第三章 幸福的婚姻真的存在吗 / 42
—— 是什么让我们相爱却彼此伤害
第四章 我甜美的“小天使”不见了 / 57
—— 青春期的女孩是“小恶魔”
第五章 看到了小时候的自己 / 79
—— 人生脚本的序幕
第六章 反复出现的怪梦 / 95
——梦是潜意识的使者,它在说什么
第七章 闺蜜,我生命中的礼物 / 111
——奇妙的OH卡心理游戏
第二篇 接纳自己
第八章 偶遇人生导师 / 132
——我好像看见了未来的自己
第九章 我创造了我的现实 / 151
——对自己的内在“冰山”负责
第十章 使我痛苦的曾经一直在保护着我 / 172
——接纳成长历史
第十一章 原来他也在迷茫 / 189
——重建亲密关系
第三篇 活出自己
第十二章 一直熟悉的环境开始改变了 / 208
——从允许开始,生命滋养已悄然发生
第十三章 学会与自己相处 / 227
——在不同层次爱自己
第十四章 与父母和解 / 246
——“对不起”,“谢谢你”,爱需要说出口
第十五章 下半生我想这么过 / 261
——什么是我的人生使命