章 为什么在爱情面前如此无力
关系里留下的伤疤，都是内心世界的映射 / 003
看不见的冰山 / 008
爱情五大毒药：谁在爱里下了毒 / 017
爱情有伤的三大根源 / 025
第二章 在感情中的创伤投射
梦中情人：理想父母的投射 / 038
痛苦和伤害：源于错误的期待 / 044
成熟的心智：只是爱，没有期待 / 049
病毒信念：制造出情感病毒 / 051
完美主义：追求完美=追求完蛋 / 056
自我中心主义：改造对方，成就不出幸福的婚姻 / 061
性冷淡：本质上是性压抑 / 064
第三章 冲突背后的真相 ：冲突不是问题，应对方式才是问题
表面“都挺好”，实则缺乏情感联结 / 072
压抑的“老好人”，丧失面对冲突的能力 / 078
忽视问题本质，造就“追逐—逃避”的恶性循环 / 081
借助情感勒索，实施强烈的控制欲 / 088
转化习惯性压抑，做真实的自己 / 094
接受冲突，善用冲突促进了解 / 100
第四章 知己知彼，求同存异
了解先天气质的差异，找到对的相处方式 / 110
摘掉标签：区分事实和想法 / 122
滋养爱与婚姻的三大营养 / 129
告别婚姻中的假想敌 / 136
建立界限，走出令人窒息的依赖情结 / 141
用对爱语表对情 / 145
性和谐，深度调节感情的温度 / 150
出现婚外情还可以挽救吗 / 154
共同成长，谈一段永不谢幕的恋爱 / 168
第五章 让关系在爱中升华
爱自己，是终身浪漫的开始 / 173
在婚姻中成长 / 180
允许一切如其所是 / 182
家庭中的界限与序位 / 186
与原生家庭和解 / 191
与前任和解 / 193
如何充满爱和尊重地分开 / 196
放过别人，其实是放过自己 / 200
好的婚姻是两座冰山和谐共舞 / 203
结束前回到你的选择 / 211
后记 让心回“家”，让爱重生 / 213
写在后 慢就是快，少就是多 / 216
附录 婚姻个案实录：重塑婚姻关系 / 219
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