中医养生的理与法

定　价：¥42.00

作　者：	王文姮，刘志梅，田丽霞
出版社：	中国中医药出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787513262408	出版时间：	2021-05-01	包装：	平装-胶订
开本：	32开	页数：	272	字数：

内容简介

　　更好的推广中医药，使中医药更好为人民服务，根据山东省中医局的要求和统一安排，选取群众简便易学、易懂、易于操作的中医药知识，编辑成册。本册为养生分册，将介绍常用的养生方法。

作者简介

　　中医医史文献硕士，中国古代文学硕士，具有较强的文字驾驭能力。副主编教材4部、主持省级课题1项、发表论文10余篇，2018年获山东省教学成果二等奖。

图书目录

章中医养生之理
节，中医养生是什么
一、中医养生是一种理念
二、中医养生是一种生活方式第二节中医养生的历史
一、上古时期
二、先秦时期
三、汉唐时期
四、宋元时期
五、明清时期
六、近代与现代
第二章中医养生之法
节《黄帝内经》中的养生智慧
一、四时养生
二、情志养生
三、运动养生
四、饮食养生
五、房事养生第二节情志养生
一、情绪与疾病
二、调节不良情绪的方法第三节饮食养生
一、养生怎么吃
二、养生吃什么第四节运动养生
一、传统运动养生
二、现代运动养生
三、动静结合第五节节气养生
一、春季养生
二、夏季养生
三、秋季养生
四、冬季养生第六节经穴养生
一、推拿
二、刮痧
……
第三章不同人群的养生之道
参考文献