目 录
章 认识骨与骨质疏松症
节 认识骨骼 1
一、骨是怎么构成的 1
二、骨小梁指的是什么 3
第二节 认识骨质疏松症 3
一、骨质疏松症分为几类 3
二、引发骨质疏松症的关键因素有哪些 5
三、容易导致骨质疏松的不良生活习惯 6
四、骨质疏松症就是缺钙吗 9
五、骨质疏松症和遗传有关吗 9
六、骨质疏松症发病与性别有关系吗 9
七、哪些人群容易患骨质疏松症 10
第三节 如何识别骨质疏松症 11
一、骨质疏松症对身体会有什么不良影响 11
二、骨质疏松症通常有什么表现 11
三、如何判断自己是否患骨质疏松症 13
四、骨质疏松症的发病与其他疾病有什么关系 16
五、哪些检查对骨质疏松症的判断比较准确 19
六、怎样判断骨质疏松症的程度 21
第二章 骨质疏松症的干预
一、补钙能预防骨质疏松症吗？从什么年龄开始补钙 22
二、钙片和含维生素 D 的钙片有区别吗 22
三、吃药能预防骨质疏松症吗 24
四、注射类抗骨质疏松药物的使用需要间隔多久 25
五、抗骨质疏松药物有副作用吗 26
六、怎样调整生活习惯和饮食预防骨质疏松 28
七、怎样通过运动预防骨质疏松 29
八、预防骨质疏松有必要从娃娃抓起吗 30
第三章 骨质疏松与骨折
一、骨质疏松后为什么容易发生骨折 33
二、哪些因素容易引发骨质疏松性骨折 35
三、老年人和绝经后女性是不是更易发生骨折 39
四、骨质疏松性骨折与体质有关系吗 39
五、骨质疏松性骨折后怎么预防再次骨折 45
第四章 认识骨质疏松性椎体骨折
节 什么是骨质疏松性椎体骨折 48
一、脊柱构成有什么特点 48
二、脊柱的主要功能和作用是什么 49
三、什么样的骨折称为骨质疏松性椎体骨折 51
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