糖尿病患者康复之道

章 学习掌握糖尿病知识是康复的前提 节 学习的意义 第二节 学习内容 1.学习医学知识 2.学习营养学 3.学习运动学 4.学习心理学 5.学习监测技术 第三节 学习方法 1.从书本上学习 2.参加学习班集中学习 3.听广播、看电视 4.写信、打电话请教 5.登门求教 6.举办康复班 7.从实践中学习 第四节 发动亲人学习 第五节 学习效果 第二章 稳定思想情绪是康复的根本 节 稳定思想情绪与稳定血糖的关系 第二节 稳定情绪的措施 1.建好家庭，构建快乐 2.与人为善，助人为乐 3.投身社会，动中取乐 4.委屈求全，苦中求乐 5.满足现实，知足常乐 第三章 合理控制饮食是康复的基础 节 饮食与血糖的关系 第二节 走出饮食治疗的误区 1.只控制主食，不控制零食 2.因噎忌食，急于求成 3.限制动物油，多吃植物油 4.红薯、南瓜好，多吃不要紧 5.干果耐饿，多吃好处多 6.吃素不吃荤，有利糖尿病 7.水果蔬菜差不多，两者可以随便吃 8.无糖食品，多吃无妨 9.小便多，少饮或不饮水 10.低血糖也不进食 第三节 人体所需营养物质 1.蛋白质 2.脂肪 3.糖类 4.无机盐 5.维生素 6.粗纤维 7.水 …… 第四章 运动锻炼是康复的法定 第五章 科学服用药物是康复的关键 第六章 防治糖尿病迸发症是康复的重点 第七章 坚持自我监测是康复的重要手段 第八章 学习养生保健知识是康复的有效途径