头痛、头晕、耳聋、耳鸣、脱发、鼻炎、牙疼、口干、口苦、痤疮…… 心脉瘀阻、心下痞满、心肾不交、五心烦热、心慌心悸、胸闷气短…… 打嗝、胃酸、腹胀、腹痛、结节、囊肿、增生、抑郁…… 落枕、手麻、肩颈不适、腰突、腿寒、静脉曲张、心血不足、肾虚腰疼…… 遇到这些问题该怎么办? 程凯教授教您小妙招,通过日常养生来解决身体上的“疑难杂症”! 本书基于程教授丰富的针灸临床经验,以及此前所录制的数百集优秀的音视频科普节目内容,以“从头到脚谈养生”的逻辑,针对当前热点健康问题,用通俗的语言为读者讲授中医治病、防病、养生妙招,解答疾病问题,帮助读者理清疾病的发病原因以及科学的防治方法,将复杂的治疗过程拆解为简单的知识点、小妙招,教会读者如何用中医知识来防治一些日常疾病,如何在日常生活中进行养生,引导读者走上健康之路。