羽毛球教学与训练实践研究

前言
第一章 绪论
第一节 羽毛球运动概述
第二节 中国羽毛球运动
第三节 国内外羽毛球重大赛事
第四节 羽毛球运动的特征和价值
第二章 羽毛球运动教学理论
第一节 羽毛球运动基本技术
第二节 羽毛球教学的目的、原则与方法
第三章 羽毛球基础技术教学与训练
第一节 握拍技术的教学与训练
第二节 放网技术的教学与训练
第三节 发球技术的教学与训练
第四节 高远球技术教学
第五节 步法技术的教学与训练
第四章 羽毛球实战技术教学与训练
第一节 挑球技术的教学与训练
第二节 吊球技术的教学与训练
第三节 推球技术的教学与训练
第四节 勾球技术的教学与训练
第五节 杀球技术的教学与训练
第六节 扑球技术的教学与训练
第七节 反手高球技术的教学与训练
第五章 羽毛球战术运用的教学与训练
第一节 羽毛球运动战术运用概述
第二节 单打战术的运用与变化
第三节 双打战术的运用与变化
第四节 混双战术的运用与变化
第六章 羽毛球运动员身体素质训练
第一节 身体素质训练的重要性
第二节 身体素质训练的基本原则和要求
第三节 力量素质训练的内容与方法
第四节 速度素质训练的内容与方法
第五节 灵敏素质训练的内容与方法
第六节 耐力素质训练的内容与方法
第七节 柔韧素质训练的内容与方法
第七章 羽毛球运动员的心理素质
第一节 羽毛球运动员心理素质特征
第二节 羽毛球运动员心理素质训练基本原则
第三节 羽毛球运动心理素质训练方法
第四节 比赛心理能力的调控
参考文献