第一章 时间为什么那么少
——孩子不会管理时间的深层原因
时间看不见摸不着，孩子缺乏时间观念 / 003
家长包办，让孩子缺少时间意识 / 007
缺少家长的监督，孩子开始浪费时间 / 012
家长的催促让孩子产生了时间“抗体” / 017
家长期望过高，让孩子失去了充足的时间 / 021
孩子犹犹豫豫，浪费了宝贵的时间 / 026
过度追求完美的心理，让孩子浪费了大量的时间 / 031
糟糕的心情影响孩子做事的效率 / 035
第二章 为什么要进行时间管理
——让孩子懂得时间管理的重要性
时间管理是每个孩子的必修课 / 043
管理时间，先教孩子管理好自己 / 047
迟到是很严重的事情，让孩子学会守时 / 051
让孩子在规定的时间内安排好自己的事情 / 056
父母要学会放手，让孩子学会自己管理时间 / 060
第三章 让有限的时间变得丰富起来
——让孩子不再浪费时间
给予孩子充足的时间，让孩子学会自由支配 / 067
按时起床，不能拖拖拉拉 / 071
“一心二用”，让时间变得充足起来 / 076
让孩子在奖励中学会节约时间 / 079
第四章 引导孩子体会时间的存在
——让孩子一点点建立时间观念
巧用生活小场景，让孩子体会时间的飞逝 / 085
记录每天做的事，让孩子意识到时间的存在 / 089
从生活习惯开始培养孩子的时间观念 / 092
让孩子的行动和时间联系起来 / 095
在家里多摆一些时钟，让孩子时时刻刻感受时间的存在 / 098
引导孩子预计完成时间，让孩子学会评估时间 / 101
从生活小事做起，帮孩子建立时间观念 / 104
第五章 分清事情的轻重缓急
——让孩子建立时间次序感
制订时间计划表，让孩子养成按时完成事情的习惯 / 109
帮孩子制订每天要完成的任务清单 / 113
让孩子学会先做重要的事 / 116
根据孩子的特点，合理安排作息 / 119
让孩子养成思考做事步骤的习惯 / 124
让孩子体会管理时间带来的乐趣 / 128
第六章 引导孩子做时间的主人
——让孩子学会合理安排时间
让孩子学会合理分配自己的时间 / 133
利用梦想的力量，让孩子充实地过好每一天 / 136
让孩子学会按照计划做事 / 139
制订科学的计划，孩子才能有效地完成 / 143
培养孩子做事情的筹划能力 / 146
第七章 在轻松的氛围中提高时间的利用率
——让孩子学会高效时间管理
给予孩子充分的休闲时间，也是在帮孩子创造时间 / 153
和风细雨式的引导，把枯燥的事情变得有趣 / 157
劳逸结合，提高孩子的做事效率 / 161
假期也不要轻易改变孩子的生活节奏 / 164
巧妙地利用倒计时机制 / 167
给孩子充分的信任，让孩子学会自律 / 171
第八章 给予孩子正能量
——让孩子创造性地管理时间
植物需要水，孩子需要正面鼓励 / 177
父母的感谢会让孩子变得更加积极 / 181
乐观的心态有助于增强孩子的专注力 / 184
多对孩子微笑，缓解孩子的紧张情绪 / 188
学会倾听，让孩子的坏情绪得到宣泄 / 192
教会孩子缓解不良情绪的方法 / 196
后记 / 200
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