自主学习时代：不上补习班，该如何学习？

　　《自主学***：不上补习班，该如何学习？》从学生的身心健康、学习状态、学习习惯、学习方法和独立能力五个方面入手，这也是我在学生咨询工作中广泛涉及的，其中身心健康和学习状态是孩子学习的根基，学习习惯和学习方法是分数提升的保证，独立能力则是孩子想要变得更优秀需要具备的品质。在我的咨询工作中，很少有家长和学生能做到满分，大部分时候是家长的耐心不够，力量不足。他们做不到的时候就会放弃：“郑老师，这孩子太让人操心了，你说的我们做不到！”家长停止了成长，孩子紧跟着失去了提升的机会，我感到非常惋惜，但更多的是无奈。如果家长和孩子有机会拥有这本书，在孩子学习的过程中遇到了问题，可以多翻阅几遍。当然，这本书在一些地方没有办法给到大家更细致具体的技巧和方法，如果家长和孩子需要更进一步的提升，可以购买其他相关的书籍，也可以找专业老师咨询。我的观点是：每个孩子是不同的，成长的环境不同、性格特点不同、对知识掌握的情况不同，所以我们对待孩子的方式也应该不同，好的方法就是顺应他（她）的特点去帮助他一步步提升能力，而不是盲目按照某个标准生搬硬套，这样往往会适得其反。作为读者，你首先要做的就是通览该书，然后根据孩子的问题，再去熟读你需要的部分。

　　郑耀宗，国家二级心理咨询师，四川大学华西医院心理卫生中心心理治疗师，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师。