第01章接纳自我，用最真实的状态面对人生 001
002 你要记住，你是为了自己而活
004 不与自己较真，不要苛责自己
007 每个少年都因缺点而更可爱
010 打开你的心，不要为自己的人生设限
013 认识你自己，然后才能把握和创造人生
第02章放松心情，不要让负面情绪毁了幸福 017
018 放下攀比心，做内心清澈的少年
021 不必焦虑，要学会凡事轻松面对
023 别让妒火灼伤自己
025 忧虑是一种非常糟糕的情绪，要及时止损
026 随遇而安，不必害怕犯错误
第03 章 胸怀宽阔，不要斤斤计较，否则容易自寻烦恼 029
030 胸怀宽阔，计较就会带来烦恼
034 得失淡然，不计较得失反而收获更多
036 不与他人比高低，只与自己争进步
039 心胸开阔，有些小事不值得计较
041 主动吃亏，计较的人生难有幸福可言
第03章学会放下，放下后才能开启人生新篇章 045
046 遗忘是一种智慧，把烦恼抛诸脑后
048 有所放弃，才能简化生活
051 失意时请放宽心，你依然可以重新再来
055 盲目坚持，你可能毫无所获
057 学会放下，不必负重前行
第04章积极乐观，年轻的生命就要充满色彩和阳光 059
060 积极乐观，要永远朝气蓬勃
063 广结善缘，一些事情就会朝着好的方向发展
066 脸上挂满微笑，快乐应该是人生主旋律
070 凡事看开一点，终会心想事成
072 心态改变，你的人生就会改变
第05章主动挑起担子，敢于承担意味着真正的长大 075
076 不找借口，遇事不为自己开脱
079 敢于承担是成熟的标志
082 主动为自己的错误承担责任，才能赢来尊重
085 无论如何，都不要一蹶不振、自暴自弃
088 缺乏责任感，就无法获得信任
第06章诚实守信，诚信是我们立于世的基础 093
094 要做诚实的好孩子
095 诚信待人，才能在与他人的良好互动中拥有好人缘
098 展现真诚，才能交到好朋友
101 诚信应该是我们永久的伴侣之一
第07章谦虚低调，常怀空杯心态，人生不断进步 107
108 年轻不可气盛，更不可骄傲自负
111 放低姿态，才有更大的进步
113 保持空杯心态，你的心才能装入更多东西
116 谦虚低调，青少年不可恃才傲物
118 沉潜下来，做好自己该做的事
第08章潇洒于世，从容潇洒的少年才会拥有岁月静好 121
122 岁月静好，是生活最美好的姿态
124 凡事淡然，不苛求是幸福的前提
127 一颗平常心对待，要有从容不迫之态
130 内心豁达，调整好对待生命的态度
133 坦然接受现实，才能成为命运的主人
第09章控制欲望，陷入贪欲中只会迷失自我 137
138 贪婪，是内心浮躁的罪魁祸首
140 知足常乐，不要让贪欲掌控自己
143 要掌控欲望，而不是成为欲望的奴隶
146 欲望是你内心的魔鬼，束缚你前行
150 要有所追求，但凡事皆有度
参考文献 152
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