本书是专门帮助大学生进行职业规划和就业编撰的实用教材。全书分为职业规划篇和就业指导篇两篇,共九讲。第一讲知识导入——了解职业生涯培养规划意识;第二讲理论基础——掌握理论方法提高理论素养;第三讲自我认识——积极探索自我夯实规划基础;第四讲环境分析——评估职业环境厘清规划方向;第五讲规划实施——科学规划生涯促进职业发展;第六讲能力发展——基于生涯规划提升就业能力;第七讲就业准备——做好就业准备把握就业先机;第八讲求职择业——熟悉求职实战冲破就业难关;第九讲权益维护——重视签约环节合法解决争议。本书题材新颖,内容丰富,理论联系实际,具有针对性、实用性、时代性和指导性。在体例上,本书设置有知识目标、思政目标、知识导图、案例导入、知识链接、案例分析、知识拓展、互动测评、模拟实训等模块,帮助学生更好地理解和掌握所学知识,达到学以致用的目的。