自序：
出发，成为更好的自己·
第一章：选择，不希望生命一成不变
辞职去旅行，我的选择
出发之前，请做好准备
走出去才知道，你从不孤独
第二章：走向世界，走向他人
偏见让人错失
放下执念，成为旅人
心怀善意，静待花开
第三章：目之所及，皆是改变
远方的他们，有对生活不一样的理解
苦难教会人们的，不仅仅是珍惜
不要难过，这里没有眼泪
第四章：被关注的旅行
来自媒体的关注
父母终于知道，我辞职了
分享会上的邂逅
第五章：同样的梦想，不一样的人生
即使一无所有，也不必悲伤
没有人教我们如何遗忘
冷暖自知的苦与乐
第六章：突破自己，留下生命印记
他们偷走了我的背包
接受挑战，见到最真的自己
一次商业活动，打开了旅行新世界
第七章：当旅行成为职业
丢掉初心了吗？
新的风光，新的视野
旅行为业，需敬业，更要专业
第八章：在远方读懂幸福
幸福是初次见面的信任
幸福是找到适合的情绪出口
幸福是沿着自己的轨迹慢慢成长
第九章：被旅行改变的人生
环游世界，从来都不是炫耀
被误解的中国人
不可复制的人生
后记：
旅行，依旧·
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