这是陈老师给朋友孩子写的书信集,一共365篇。以父辈的身份,讲述自己对生活的理解,涵盖了修身、处世、养生、婚恋、工作、命运、佛道文化、古典小说、人情世故、修行心髓、宗教哲学、命理数术……在不经意间,讲了很多国学精华,都融化于生活里。也写了一些很美的散文、散文诗。希望在充满压力的现代社会里,孩子能有方法和能力应变,从而过得更惬意点、潇洒点。作者将写作就融化到自己的生活里,写一些当下生活里的事情,当下社会里的事情,但无论怎样写,有一个中心,化微言大义于日用平常,不见痕迹,将很多儒释道的心法融化于中。这是自作者出版《悟道录》以来生活化的一部书。而写本书的目的,是希望读者读后,而使自己的生活过得更好,故名《生活之书》。书中的这些话语、散文既就像朋友之间的娓娓道来,没有隔阂,只有友情一般。很多文章也就几百字,却饶有趣味。在写完第200篇的时候,陈老师决定与粉丝们分享。共365篇。