第一章 从雪山江河走来
第一节 古老的普米族
第二节 迁徙的脚步
第三节 探索中的发展
第四节 从《白狼歌》说起
第二章 歌舞里的民族
第一节 远古的歌谣
第二节 磅礴的舞蹈
第三节 独特的乐器
第四节 丰富的民间文学
第五节 别具一格的习俗
第六节 多彩的服饰
第七节 欢乐的节日
第八节 普米族大型音乐舞蹈史诗《母亲河》
第九节 坚守在保护与发展传统文化的路上
第十节 箐花村——普米族传统文化生态保护区
第三章 日子好如歌——兰坪县普米族整族脱贫纪实
第一节 吹响精准扶贫的号角
第二节 打赢脱贫攻坚战役
第三节 村寨的声音
第四节 日子好如歌
第五节 “人民满意的公务员”杨仕堂
第七节 感受普米族山寨
参考文献