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前 言
001 序 幕 我想放下一切回家 行吗
何谓生涯咨询
007 第一幕 你好 五岁 我来看你了
童年幻游法
021 第二幕 讨好 只是为了不受伤害
童年重大生命事件探索法
039 第三幕 不曾拥有 又何来失去
早期回忆法
053 第四幕 妈妈 您能不能爱我一次
家庭时间轴与自由书写
069 第五幕 我们的家 是伤 也是药
生涯影响轮
083 第六幕 请出自己内心深处的英雄
行为榜样法
095 第七幕 想得到爱 却不知道何为爱
爱的历史回顾法
107 第八幕 华丽转身 不料却优雅撞墙
有生之年探索法
121 第九幕 大城市 真能改变命运吗
人生重大投资探索法与最喜欢故事法
137 第十幕 一碗猪脚饭无意中换来的情缘
善用机缘四步法
149 第十一幕 我虽恨嫁 但闪婚会幸福吗
未来生涯幻游法
165 第十二幕 寻找自己真正热爱的领域
最喜欢活动法
181 第十三幕 梦想终究还是败给了现实
生活角色圈
197 第十四幕 婆媳矛盾真是难跨的坎吗
心理位移书写法
213 第十五幕 我要活成自己满意的样子
人生之书
231 后 记
235 参考文献