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不去伤害,也不被伤害

不去伤害,也不被伤害

定 价:¥52.00

作 者: 陈志恒 著
出版社: 浙江文艺出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787533968618 出版时间: 2022-07-01 包装: 平装-胶订
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  本书是一本亲子教育类图书。在亲子关系中,如何与青春期的孩子有效沟通是永恒的话题与难题。拥有10多年专业背景的心理咨询师陈志恒,以36个真实情境切入,逐一剖析亲子关系中常见的问题,然后分别提出解决办法,带你读懂孩子话语背后代表的真正声音,同时学会从中检视自己,实现与孩子有质量的沟通。互相理解、彼此信赖、相亲相爱,不再因为互相不理解、信息不对等的沟通而彼此伤害,和青春期的孩子做朋友,做他们人生道路上的坚实后盾。 \n

作者简介

  陈志恒 \n心理咨询师、情绪调适专家、作家,美国NLP 大学认证高阶训练师(Master Trainer)。曾做过近10 年学校心理辅导教师,日常通过咨询、聊天等形式引导学生化解其成长中的烦恼。离开学校后主要致力于与家长的沟通,帮助他们解决亲子关系方面的疑难问题。著有《受伤的孩子和坏掉的大人》《与情绪温柔相处》等。\n\n

图书目录

Part 1明明想靠近,却把你推远 

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好心办坏事!为什么孩子总是无法理解父母的苦心 

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在亲子互动中,你总是抓错重点吗 

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质问式语句是关系中的隐形杀手 

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拥有“拒绝拿孩子做比较”的勇气 

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孩子最不缺的就是建议! 

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为什么给出最大的诱惑,孩子的问题行为还是毫无改善

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Part 2细致贴近与深度联结 

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串起深厚的人际联结,你需要的是不带分析的同理心 

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在对话中持续觉察,在觉察中持续对话

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碰触情绪感受,是通往孩子内心世界的途径 

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情绪教育从正视孩子的情绪开始

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如何面对孩子想说却说不清楚的矛盾 

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学习尊重,来自真实体会他人的情感 

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Part 3正向回馈,相信希望就在云的背后 

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“相信自己做得到”的正向回馈 

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除了“那很好啊!”,肯定他人时还能说些什么

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别让肯定破了功——停止翻旧账 

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那个“总是”在说谎的孩子 

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嘴里好争胜的孩子,究竟有什么事 

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一句话,治愈孩子的“摆烂思考病”

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Part 4在关系中培养应对挫败的本事

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网络世界很危险?孩子说:“外面的世界更可怕!”

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人生难免遭遇挫败,如何帮助孩子转化负面经验 

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当孩子不被允许长大时

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是礼物还是噩梦:该不该让孩子经历挫败

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五个步骤,陪伴孩子掌握应对挫败的本事

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不是孩子思想偏差,而是你无法认同

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Part 5站对位置,做有效的选择 

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父母的事情自己解决,让孩子做回自己 

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是“放手”而不是“放生”,更不是“放弃”! 

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收起亏欠:经营亲子关系不在时间,而在质量 

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大人愿意尊重,孩子就学会尊重 

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孤注一掷:你把自己的一切全赌在孩子身上了吗 

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不想让孩子走偏,孩子却越走越偏? 

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Part 6 关照自己,做不焦虑的父母 

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给常感自责的你:你最该把同理心用在自己身上 

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为什么我总是受不了那些幼稚的孩子 

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当照顾者没心力善待自己时,该怎么办 

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情绪失控正在摧毁你苦心经营的家庭关系吗 

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在觉察中反思,情绪总在提醒我们一些事 

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用指责表达关爱,其实是无力消化自己的焦虑 

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结语 因为不习惯,所以需要刻意练习 

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