呵护孩子的视力：让孩子不近视、迟近视、少近视

第一章
关于近视的一些基本概念
眼睛是怎样工作的 — 002
什么是近视 — 007
裸眼视力、戴镜视力与最佳矫正视力 — 009
裸眼视力 — 009
戴镜视力 — 010
最佳矫正视力 — 011
正视化过程与远视储备 — 012
正视化过程 — 012
远视储备 — 013
远视储备对近视防控的意义 — 014
保护远视储备，可以试试这几招 — 015
近视和屈光不正是一回事吗 — 017
近视的分类 — 019
按近视程度分类 — 019
按屈光成分分类 — 020
按病程进展和病理变化分类 — 020
近视的表现 — 022
早期表现 — 022
中晚期表现 — 022
近视如何矫正 — 024
什么是假性近视 — 025
假性近视是如何发生的 — 026
如何区分假性近视和真性近视 — 026
孩子出现假性近视怎么办 — 026
什么是散光 — 028
什么是远视 — 031
什么是弱视 — 033
孩子弱视会有哪些表现 — 034
弱视的原因是什么 — 035
弱视的危害有哪些 — 035
弱视，越早治疗效果越好 — 036
如何治疗弱视 — 037
什么是斜视 — 038
斜视的概念 — 038
斜视的危害有哪些 — 039
孩子斜视怎么办 — 039
第二章
近视有哪些危害
近视对日常生活的影响 — 042
对学习、升学和就业的影响 — 045
可能影响孩子未来的恋爱、婚姻，甚至下一代的
　健康 — 047
高度近视会导致哪些眼底疾病 — 050
飞蚊症 — 050
视网膜变性、裂孔和脱离 — 051
脉络膜新生血管 — 053
黄斑劈裂 — 053
黄斑裂孔 — 054
高度近视会导致哪些眼前节疾病 — 055
青光眼 — 055
白内障 — 057
第三章
如何预防近视的发生
近视发病越早，带来的问题越严重 — 060
儿童青少年近视的致病因素有哪些 — 062
遗传因素 — 062
环境因素 — 064
饮食因素 — 067
如何预防和延缓孩子近视的发生 — 069
从孩子3岁起，为其建立屈光发育档案 — 070
家长远离关于视力问题的误区 — 071
保证充足的户外活动是预防近视最有效的措施 — 072
让孩子养成良好的用眼习惯 — 073
为孩子提供良好的用眼环境 — 074
合理安排孩子每日的生活 — 075
合理使用低浓度阿托品滴眼液 — 077
不同年龄段孩子要采取不同的防控措施 — 078
学前阶段（0～6周岁）近视防控要点 — 081
保证充足的户外活动 — 081
严控电子产品的使用 — 082
避免提前教育 — 082
保证充足的睡眠和均衡的营养 — 082
尽早关注眼健康，建立屈光发育档案 — 083
小学阶段（6～12周岁）近视防控要点 — 084
多参加户外活动，尤其是体育活动 — 084
保证正确的用眼姿势和科学的用眼环境 — 085
严控电子产品使用时长，避免过重课外负担 — 085
选择优质的阅读材料 — 085
注意劳逸结合，科学用眼 — 086
均衡膳食，规律作息 — 086
定期检查视力，发现问题，及时干预 — 086
不可乱投医，务必选择正规医疗机构 — 087
中学阶段（12～18周岁）近视防控要点 — 088
主动学习眼科知识，正确认识眼健康 — 088
劳逸结合很关键，科学用眼是重点 — 089
采光照明莫大意，学习环境严把关 — 089
合理使用电子产品 — 090
每日保证营养均衡、睡眠充足 — 090
近视普查应重视，高度近视要防范 — 090
矫正方法要科学，虚假广告莫轻信 — 091
第四章
近视相关检查基本常识
散瞳验光是怎么回事 — 094
什么是散瞳验光 — 094
什么是慢散、中散和快散 — 095
什么情况下需要散瞳验光 — 096
散瞳对孩子眼睛有伤害吗 — 096
散瞳后应注意什么 — 097
近视相关检查包括哪些 — 098
视力检查 — 098
眼压、裂隙灯、眼底检查 — 099
屈光和双眼视功能检查 — 102
色觉检查 — 104
角膜地形图检查 — 105
眼轴检查 — 106
如何读懂近视筛查相关检查报告 — 109
如何读懂验光报告单 — 109
如何读懂眼轴测量报告单 — 111
第五章
孩子近视了，怎么办
孩子一旦近视，要及时采取干预措施 — 114
保持良好的用眼习惯 — 115
坚持合理护眼 — 115
注意照明光源的选择 — 116
定期进行视力检查 — 118
重视户外活动 — 119
户外自然光线可有效抑制近视进展 — 119
秋冬季也应多参加户外活动 — 120
每天保证至少2小时户外活动，或增加户外活动频率 — 121
验配合适的眼镜 — 123
周边离焦镜基本常识 — 124
什么是周边离焦镜 — 124
长期配戴和定期复查是关键 — 125
关于周边离焦镜的常见问题 — 125
角膜塑形镜（OK镜）基本常识 — 127
什么是角膜塑形镜（OK镜） — 127
OK镜控制近视的原理 — 128
OK镜的适配人群 — 129
配戴OK镜有严格的适应证 — 130
OK镜的安全性能够保证吗 — 131
OK镜可以长期配戴吗 — 132
散光能配戴OK镜吗 — 133
渐变多焦点软镜基本常识 — 135
什么是渐变多焦点软镜 — 135
渐变多焦点软镜的优与劣 — 135
低浓度阿托品滴眼液基本常识 — 137
什么是阿托品滴眼液 — 137
临床上阿托品滴眼液的使用 — 137
关于低浓度阿托品滴眼液的常见问题 — 139
第六章
儿童青少年近视防控常见问题答疑
孩子几岁开始需要定期作视力检查 — 144
孩子总爱眯眼是怎么回事 — 145
孩子频繁眨眼是怎么回事 — 146
散光需要矫正吗 — 147
孩子濒临近视怎么办 — 148
近视可以通过近视矫正手术治愈吗 — 150
假性近视不用担心吗 — 151
为什么有的孩子近视发展速度很快 — 152
孩子的近视会是“曲率性近视”吗 — 153
什么是近视防控的“鸡尾酒疗法” — 154
近视可逆吗 — 155
近视儿童眼轴增长应控制在什么水平 — 158
眼轴增长和近视度数增加的对应关系是怎样的 — 159
眼压高会导致近视进展加快吗 — 160
激光手术可以彻底治愈近视吗 — 161
孩子睡觉时开着灯对视力是否会有影响 — 162
孩子看书时灯光越亮越好吗 — 163
如何给孩子挑选护眼灯 — 164
上网课时如何保护眼睛 — 166
使用绿色屏幕能保护视力吗 — 167
孩子什么情况下应该戴太阳镜 — 168
使用蒸汽眼罩（热敷）会加重近视吗 — 169
打乒乓球可以控制近视吗 — 170
哺光仪安全吗 — 171
防蓝光眼镜可以防控近视吗 — 172
吃叶黄素可以改善近视吗 — 173
反转拍可以控制近视吗 — 174
如何使用反转拍 — 175
目前最有效的控制近视发展的方法是什么 — 176
戴眼镜会导致近视度数增加吗 — 177
为什么必须去专业机构为孩子配眼镜 — 178
近视度数不高，需要戴眼镜吗 — 179
配镜时应欠矫还是足矫 — 180
近视眼镜需要一直配戴吗 — 182
如何清洁、护理眼镜镜片 — 183
“金鱼眼”是怎么回事 — 184
什么情况下适合配戴隐形眼镜 — 185
儿童青少年应该怎样选择眼镜架 — 186
早上用阿托品滴眼液效果更好吗 — 187
哪些孩子不能使用阿托品滴眼液 — 188
白天戴“软镜”也能控制近视吗 — 189
什么情况下可以使用远视镜防控近视 — 190
什么是“目浴” — 191
为什么要警惕无良商家的假性近视治疗陷阱 — 192
为什么要警惕偷换概念的“视觉训练” — 194